神仙服蓬蘽令人輕身健行不老方

明·朱橚《普濟(jì)方》正方

蓬蘽一名覆盆，江南謂之莓子，味甘無毒。四月、五月俟其實(shí)熟，采曝干，搗細(xì)羅為散。每服三錢，以水調(diào)服之。安五臟，益精強(qiáng)志，倍力，輕身不老。服之易顏色也。

[按語]

方中蓬蘽又中陰蘽、寒莓、陵蘽、割日藨，為薔薇科落葉蔓生灌木灰白毛莓的果實(shí)。蓬蘽因與覆盆同為薔薇科植物，外形很相似，所以也有人將其相混，稱為覆盆，其實(shí)二者是不完全相同的。蓬蘽為薔薇科植物中的灰白毛莓，而覆盆則為薔薇科植物中的掌葉覆盆子或插田泡等。蓬蘽味甘酸性溫，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，稱其能“安五臟，益精氣，令人堅(jiān)強(qiáng)志，倍力，有子，久服輕身法第?！薄短票静荨分^之“益顏色，長(zhǎng)發(fā)，耐寒濕?！薄度沼帽静荨氛f它“縮小便，黑白發(fā)?！蹦壳芭R床上主要作為補(bǔ)肝腎，縮小便藥使用。

此方中所說的“輕身”，意即減肥。蓬蘽能減肥的機(jī)理，主要因其有補(bǔ)益肝腎的作用。中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，并主水液代謝，司水液的溫化及開闔。如腎之功能強(qiáng)健，則能溫化水液，使小便及時(shí)開啟；反之，如腎之功能失調(diào)，則可導(dǎo)致水液內(nèi)停，形成痰濕而引起肥胖癥。腎乃人之先天之本，生命之門，腎之功能強(qiáng)健，人則生生不息，反之，則會(huì)導(dǎo)致早衰。因蓬蘽功能補(bǔ)腎強(qiáng)精，所以不僅具有延年益壽作用，而且可以防治肥胖癥。關(guān)于蓬蘽減肥和抗衰老的現(xiàn)代藥學(xué)機(jī)理，目前尚不清楚，有待進(jìn)一步研究。

本方藥功能滋腎強(qiáng)精，輕身烏發(fā)，延年益壽，適宜中老年人腎精虧虛、形體肥胖、須發(fā)早白、未老先衰者服用。蓬蘽雖為滋陰之品，但因其性溫，故也有人認(rèn)為它尚有溫陽(yáng)之功。因此，不論是腎陰虛者，還是腎陽(yáng)虛者，均可服用本方藥。陰虛火旺者應(yīng)當(dāng)慎用。

蓬蘽目前已很少作為藥用，市面也很少銷售，如缺貨時(shí)可用覆盆子代替。覆盆子與蓬蘽不僅是同科屬植物，而且其性味功能也很近似。據(jù)《名醫(yī)別錄》記載：覆盆子“主益氣，輕身，令發(fā)不白?！币矠樽棠I強(qiáng)精、縮尿?yàn)醢l(fā)之品。而且古人經(jīng)常將二者混用，所以是可以替代的。