清肝火的十種中藥

 1、菊花：疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或胎菊(杭白菊的花蕾)。

 2、金銀花：清熱解毒的良藥，能清熱解毒，排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

可取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、薄荷：疏泄肝火，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風清熱、降低肝火的作用，是清熱、解毒、利尿的良藥。，還能輔助治療胃不舒服效果更好。（注：不適合產婦及小嬰兒）

4、蓮芯：具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。 推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。

5、桑葉 疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。

肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來調養(yǎng)：先準備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮，濾去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。此后，將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小時即可服用。每天一次。

6、夏枯草 清火、明目、散結、消腫，清熱瀉火，常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生癥等。想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

7、龍膽草 歸肝、膽經，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩，先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉，取汁代水加入100克粳米煮成粥，代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦。

8、蒲公英 清熱解毒、消癰散結。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。春天的蒲公英（初春至四五月間，蒲公英開花之前采下），其清火、消炎、抗癌的功效最佳。做法：水焯過減少苦味，用蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃，味道清香，可降肝火。

9、荷葉 歸心、肝、脾經，具有消暑利濕、散瘀止血的功效，可用于降肝火，還可調節(jié)情緒低落、精神壓力大等。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效。注：體質較者不宜常喝。

10、白花蛇舌草：有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用于闌尾炎，瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥;外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。既清肺胃肝脾之熱，又去中焦之濕，又兼有化瘀之能。（轉）