今天，老媽子是帶著激動的心情來曬圖的。

是的，幾個(gè)月前，剛滿4周歲的年糕會騎（沒有輔助輪的）自行車了！

要知道，這可是年糕第一天上車，已經(jīng)穩(wěn)當(dāng)?shù)孟駛€(gè)老司機(jī)了。我的眼里閃爍著淚花。

請你們原諒我抑制不住的炫耀之心，畢竟，這真的是年糕運(yùn)動生涯里的高光時(shí)刻。

我前兩周剛和大家聊過的，年糕小時(shí)候一直是個(gè)運(yùn)動發(fā)展明顯落后的孩子，9個(gè)半月開始爬、15個(gè)月才會走路……真的有點(diǎn)對不起奶奶，那時(shí)候在小區(qū)遛娃她都沒有大聲說話的底氣。

上次提起這個(gè)話題，我和大家分享的是給孩子培養(yǎng)興趣愛好的重要性，當(dāng)時(shí)后臺留言里，有很多媽媽表示了困惑：

?沒看出孩子哪方面有興趣怎么辦？

?我孩子的興趣就是看電視，難道從這方面培養(yǎng)嗎？

對這些媽媽，其實(shí)我有個(gè)非常實(shí)用的建議：如果沒發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)、或者不知道從哪方面培養(yǎng)孩子的興趣愛好，那么，就從帶孩子去運(yùn)動開始吧。

毫無疑問，這是最符合孩子天性、也最能夠讓孩子感受到樂趣的開始，不管孩子的起點(diǎn)多低，運(yùn)動能給予的回報(bào)都是公平而豐厚的。

所以，我要好好講講這個(gè)故事：為什么年糕第一次騎自行車，就能騎得這么穩(wěn)？

不要給孩子貼標(biāo)簽，弱者的心理暗示才是毒草。

就像我說的，年糕運(yùn)動發(fā)展的起點(diǎn)低，和同月齡的孩子相比，他也總是顯得更瘦小一些。所以，我們一直希望鼓勵(lì)他多做戶外運(yùn)動，一歲多開始每天帶他玩各種小車，波比車、滑板車……等等，他都……玩得一般般吧。

有時(shí)候，他甚至?xí)悬c(diǎn)抗拒去樓下玩車。

不過，我們從來沒有說過這樣的話：年糕運(yùn)動好像不太行喔。

孩子的運(yùn)動能力發(fā)展落后一些很正常，很多家庭里，對孩子真正有傷害的反而是這種“弱者暗示”：“別拿滑板車了他玩不好”、“他體質(zhì)不好別讓他累著”……是家長的話和態(tài)度強(qiáng)化了這種想象出來的“虛弱”。

給孩子鼓勵(lì)，找到適合他的運(yùn)動方式。

大概因?yàn)榘职謰寢尪急容^愛運(yùn)動（畢竟我們是大學(xué)體育課上認(rèn)識的），在我們的鼓勵(lì)下，年糕能夠有勇氣嘗試更多的運(yùn)動方式。

嘗試各種小車的過程中，年糕2歲時(shí)接觸到了平衡車。速度、力量偏弱的年糕，意外地在這個(gè)對平衡感要求更高的項(xiàng)目上，體現(xiàn)出了他的能力。

于是，爸爸騎著滑板車陪年糕練習(xí)，而我，完美扮演了一個(gè)目送他們離去的老母親（反正我也追不上他們）。這種時(shí)候當(dāng)媽的心一定要大，把主場交給爸爸吧！

平衡車對于小朋友來說是安全的選擇，當(dāng)他覺得不穩(wěn)的時(shí)候，只要把腳著地就可以了。速度也在自己的掌控中。就算偶爾摔倒，這樣的高度也不會有問題。

兩個(gè)月后，年糕成了小區(qū)里騎平衡車最好的孩子。

之后，平衡車就成了他建立自信、追求速度的利器，他在這項(xiàng)運(yùn)動中變成了“風(fēng)一樣的男子”。

這就是為什么，年糕第一次騎自行車就能拆掉輔助輪，因?yàn)轵T平衡車的練習(xí)，對孩子核心肌肉群力量以及身體協(xié)調(diào)能力，都有非常大的幫助。

孩子的自信和快樂，是可以練出來的。

最早我們帶年糕騎平衡車，奶奶也難免嘮叨兩句“會不會摔啊，會不會累啊”，很快她就發(fā)現(xiàn)了好處：每次騎完車，連飯量都變好了！

不過，我最開心的，不是他多吃了一碗飯、也不是他的大腿怎樣粗壯起來，而是一項(xiàng)擅長的運(yùn)動，給了孩子很多的自信。

這點(diǎn)在他上幼兒園后更明顯了。小班的孩子，已經(jīng)會去在意同齡人對他的看法，運(yùn)動上的特長和愛好是最顯性的。

一開始，年糕放學(xué)后不愛跟同學(xué)一起走，因?yàn)楹芏嗪⒆域T滑板車回家，都騎得比他好。后來，他發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都還在騎帶輔助輪的自行車，一下子給了他極大的自信，“我自行車騎得比他們好！”

小小的人兒，還會嘰嘰呱呱地向同學(xué)傳授經(jīng)驗(yàn)：“我媽媽說了，可以先練平衡車再去騎自行車！”

那種驕傲自信的笑容，簡直暖到我心里了。

適當(dāng)做一些規(guī)劃，培養(yǎng)孩子一生的運(yùn)動習(xí)慣。

最近去錄制了一期《潮童來了》，就是主持人金煒和幼兒園小朋友們各種無厘頭對話的節(jié)目。

有個(gè)大班孩子是穿足球服來的，看起來特別壯實(shí)。他分享自己的運(yùn)動心得時(shí)說：“踢足球有時(shí)候會受傷，比如手上劃破皮什么的，但是堅(jiān)持踢比賽就會贏?！?/p>

真是一個(gè)意志力、表達(dá)力都特別棒的孩子，我和孩子?jì)寢尳涣鞑胖?，他原來是個(gè)瘦得弱不禁風(fēng)的孩子，陽光的性格和結(jié)實(shí)的身體，都是這兩年堅(jiān)持踢足球帶來的巨大變化。

所以，我又要說那句話了：經(jīng)常和孩子一起運(yùn)動，適當(dāng)做一些安排和規(guī)劃，這應(yīng)該是家長的功課。

比如2-3歲的孩子合適騎平衡車、玩球，4歲以后可以練習(xí)游泳、跑步、跆拳道等等。把這些單項(xiàng)的體能練好了，按照美國兒科學(xué)會的建議，等到孩子6歲可以引入團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，比如足球、籃球，家長心里要有大致的規(guī)劃和節(jié)奏。

在家庭周末安排里增加戶外元素，也非常必要：春天放風(fēng)箏、夏天玩水、秋天爬山撿落葉，都是在大自然饋贈中鍛煉孩子的好機(jī)會。

我相信，孩子的運(yùn)動能力肯定是練出來的，而自信和快樂就是最好的副產(chǎn)品。有一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動，或者培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)慣，是家長能送給孩子的一份人生大禮包——更健康的體格，更強(qiáng)韌的性格，不正是我們希望孩子擁有的嗎？