在生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子專注力非常好，他們在學(xué)習(xí)過程中不會輕易受到周圍環(huán)境的干擾和影響。

專注力是外界信息進(jìn)入孩子大腦的一扇門，從小擁有良好專注力的孩子，完成任何事情都會善始善終、更有效率，日后的自主學(xué)習(xí)能力和意志力也會非常強(qiáng)。

“專注力”的作用超過“智商”

目前的社會趨勢是競爭越來越激烈，社會分工也更加細(xì)致，這需要寶寶將來在某一領(lǐng)域或某一學(xué)科分支進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和鉆研。而只有擁有高度專注力，才能排除一切外界干擾，將注意力集中于最重要的目標(biāo)，多線程處理更多撲面而來的事物，對自己所做的事高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，并不斷地去改進(jìn)和完善。

可以說，真正拉開孩子間差距的不是智商，而是專注力！孩子的專注力的培養(yǎng)會直接影響他將來的成就。

寶寶專注力“跑偏”怎么辦？

在判斷寶寶專注力時，很多媽媽都有一個共同疑惑：要說寶寶專注力好吧，經(jīng)常三分鐘熱度，比如玩玩具的時候，這個還沒玩熱乎，就趕著“臨幸”下一個；要說他專注力不強(qiáng)吧，玩手機(jī)或看動畫片的時候，那叫一個入迷！

寶寶的專注力好像“跑偏”了，怎么辦？ 專家解釋↓↓↓

其實，這是“主動注意力”和“被動注意力”的不同！點鏈接戳視頻查看專家支招，專治寶寶“專注力跑偏”！

真正拉開孩子間差距的不是智商，而是專注！

6件事，提升寶寶專注力

提升寶寶注意力要講究技巧，這6個要點爸爸媽媽要抓?。?/p>

1??保證寶寶生長發(fā)育良好

生長發(fā)育狀態(tài)良好，是培養(yǎng)寶寶專注力的基礎(chǔ)。

寶寶處于快速生長發(fā)育期，所以首先寶寶“口糧”的挑選一定要認(rèn)真對待，營養(yǎng)須全面、均衡，能滿足各項發(fā)育需求，如貝因美菁愛幼兒配方奶粉，富含DHA、?；撬?、乳鐵蛋白等重要營養(yǎng)素，可以為寶寶大腦、視覺、免疫系統(tǒng)等多方面發(fā)育提供充分的物質(zhì)保證。

另外，要讓寶寶作息固定、有規(guī)律，促使大腦充分發(fā)育、建立平穩(wěn)情緒；同時加強(qiáng)鍛煉、強(qiáng)健體格，這些都是寶寶培養(yǎng)專注力的基礎(chǔ)。

2??遵循寶寶年齡特點

寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，“有意注意”持續(xù)時間較短，即在一件事情上集中注意力的時間有限。就寶寶大范圍的注意力維持度來說，時長隨年齡的不同而不同：

3~4歲：15分鐘左右

5~6歲：20~30分鐘

爸爸媽媽要根據(jù)不同年齡寶寶的注意力特點，利用最有效的時間對其進(jìn)行訓(xùn)練，形成規(guī)律后再循序漸進(jìn)地增強(qiáng)其持久性。

3??融合寶寶興趣，適度要求

應(yīng)把寶寶興趣和專注力培養(yǎng)結(jié)合起來，同時充分考慮寶寶的能力。如果寶寶對某些事物不感興趣，或者爸爸媽媽要求的事過難或過易，都不利于其專注力的培養(yǎng)。

4??排除無關(guān)干擾

寶寶要保持注意力高度集中本就不易，如果環(huán)境嘈雜、干擾眾多，他的注意力會更容易分散。應(yīng)將寶寶置于一個安靜、不受干擾的空間，專注地游戲或進(jìn)行其他活動。

5??單一任務(wù)，清晰指示

在同一時間里，爸爸媽媽一次只給寶寶安排一個任務(wù)，提出的要求應(yīng)在寶寶能夠理解的范圍之內(nèi)，且要足夠清晰。先讓寶寶自己執(zhí)行，必要時再加以幫助和支持。

6??教育標(biāo)準(zhǔn)要統(tǒng)一

在家中，關(guān)于寶寶的教育要有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，對待同一件事如果爸爸媽媽的觀點不同，會讓寶寶分神和無所適從，不利于專心習(xí)慣的培養(yǎng)。

七個方法提升寶寶專注力

• 創(chuàng)造良好的環(huán)境，排除無關(guān)干擾

本來寶寶要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，環(huán)境嘈雜，他會更難以集中注意力。

比如寶寶正在讀圖畫書，這時旁邊開始上演很有吸引力的電視節(jié)目，寶寶的注意力就很容易分散，正在進(jìn)行的活動也會被打斷。因此，父母應(yīng)將寶寶置于一個安靜、不受干擾的空間，專注地游戲或進(jìn)行其他活動。

• 根據(jù)年齡特點制定合理作息

就寶寶大范圍的注意力維持度來說，時間長度隨其年齡的不同而不同，如：3~4歲為15分鐘，5~6歲為20~30分鐘。

例如，4歲寶寶的注意時間為15分鐘，父母在培養(yǎng)寶寶的專注力時，可以先讓寶寶專心地做15分鐘事情，然后停止，讓寶寶去玩。并逐漸增加時間，慢慢培養(yǎng)他專注力時間的持久性。

并且一天24小時中，當(dāng)數(shù)早上精神最好，此時寶寶的注意力也最容易集中，因此，可以在早上多安排一些寶寶需要專心才能做好的事。

• 任務(wù)單一，難度適中

在同一時間里，父母不要給予寶寶太多的任務(wù)和指導(dǎo)，這很容易讓寶寶分心或者失去信心。

剛開始的時候，父母可以把事情拆開來，一次只做一部分，如果每次都能順利完成，再慢慢擴(kuò)展出更復(fù)雜的任務(wù)給他，否則瑣事每每總縈繞在他腦海中，心思也就不在該注意的事物上了。

父母應(yīng)該給寶寶安排一個寶寶能力范圍之內(nèi)的活動或?qū)W習(xí)，例如寶寶喜歡用貼紙做拼貼手工，就讓寶寶耐心、專注做，沒有做完這一項，不要再給寶寶安排其他事物。父母只需對他提出明確要求，再加以幫助和支持。

• 把興趣和專注力，培養(yǎng)結(jié)合起來

寶寶對某些事物不感興趣，或者父母要求寶寶所做的事過難或過易，都不利于集中寶寶的注意力。父母在給寶寶安排活動的時候，不可強(qiáng)迫寶寶做父母認(rèn)為對寶寶很重要的事情，而應(yīng)充分考慮寶寶的興趣和能力，要求寶寶所做的事要與寶寶的知識經(jīng)驗相匹配。

例如，寶寶喜歡涂涂畫畫，父母可以給寶寶提供充分的材料，讓寶寶盡情發(fā)揮。

• 和寶寶一起玩專注力，訓(xùn)練小游戲

玩是寶寶發(fā)展專注力的最佳途徑。因此，親子游戲不僅可以增進(jìn)和寶寶的親子互動，又可以幫助寶寶提高專注力。

父母可以和寶寶一起玩走迷宮、找異同等益智游戲，這些活動，都需要寶寶高度的專注力以及足夠的認(rèn)知。游戲時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間。

讓寶寶專心聽音樂也是一個不錯的游戲訓(xùn)練方式，聽什么不重要，兒歌童謠、古典音樂、流行歌曲都可以，父母要做的就是把他帶入音樂世界，培養(yǎng)他專心聽音樂的習(xí)慣。

• 培養(yǎng)運(yùn)動的好習(xí)慣

3~4歲的寶寶，應(yīng)該每天至少運(yùn)動半小時以上，至于運(yùn)動項目，父母可以根據(jù)寶寶的興趣和身體狀況，進(jìn)行戶外運(yùn)動、前后滾翻等都可以，重點是讓寶寶有跑跑跳跳、伸展肢體的機(jī)會，而不是強(qiáng)調(diào)技巧。

運(yùn)動不僅能促進(jìn)身體健康，也能消耗多余的能量，同時增強(qiáng)寶寶的肌耐力。強(qiáng)健身體，也是寶寶發(fā)展專注力的基礎(chǔ)。

總之，對寶寶進(jìn)行專注力的訓(xùn)練并非重復(fù)、機(jī)械的枯燥工作，父母應(yīng)根據(jù)寶寶的性格特點，用寶寶喜愛的、感興趣的方式去做，激發(fā)寶寶學(xué)習(xí)的積極性和動機(jī)，使寶寶對學(xué)習(xí)、游戲和活動有執(zhí)著的堅持和追求。

• 家庭規(guī)則，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)

在家中教育寶寶要固定一個標(biāo)準(zhǔn)，如果爸爸說可以，媽媽說不行的話，難免會讓小寶寶分神和無所適從。而且，如果他正要做或正在做某件事，家里有“打擾”或“泄氣”的聲音，比如說“這個好難啊，你會嗎？”之類的話，也會分散寶寶的注意力，不利于專心習(xí)慣的培養(yǎng)。

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