男人40歲左右，正是壓力最大的時候，上有老人，下有孩子，中間有妻子，都需要自己來養(yǎng)活，為此很多男人總是拼命工作、加班，身體透支很大，有句話就“男人四十不如狗”，不好聽卻很實際。這個年齡段的男人，為了自己的身體健康，為了家人的幸福，最好還是該補的補一補，不要讓人生留下遺憾。

這5種食物，經(jīng)常吃一點，可以補充雄激素，讓你越吃越有男人味，大家不妨一試。

1、辣木籽

腎臟是最重要的器官之一，承擔著排毒的功能。對于男人特別是40歲以上的男性來說，補腎尤其重要，如果腎出現(xiàn)了問題，毒素就會累積的越來越多。而辣木籽是最古老食用的食物含有了豐富的營養(yǎng)價值，男性常吃能很好的激發(fā)“雄激素”生長，讓你恢復青春活力更顯年輕態(tài)。

2、黑枸杞

黑枸杞被稱為男人的加油站。男人常吃黑枸杞，可滋補肝腎，強身健體，更有男人味。黑枸杞含有大量的營養(yǎng)物質。具有極強的抗氧化功能，可延緩衰老，越吃越有精神。

3、鹿茸

鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對于男人有很大的益處，通常將它拿來煲湯或者泡酒。一天喝點身體更充滿精氣神。

4、韭菜

韭菜又被稱為起陽草、壯陽草，中醫(yī)認為韭菜有滋陰和壯陽的功效。如果男性有早泄、陽痿等病癥，可以多吃一些韭菜，補充維生素A。充足的維生素A可以促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力。另外，韭菜是粗纖維食物，如果油脂攝入量較高的男性，可以多吃點韭菜幫助吸收多余的油脂。

5、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能。

6、黃秋葵

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，中年男性經(jīng)常吃一點，可以激發(fā)雄性激素，還可以健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。