我們的腰部位于人身體的中部，這是內(nèi)力集中和傳導(dǎo)的一個(gè)核心，它有著承上啟下的重要作用，并且還是人體運(yùn)動(dòng)的樞紐，它的功能變化萬(wàn)千，力量負(fù)荷強(qiáng)大，因此會(huì)容易受到損傷，并造成腰酸、腰痛、腰間盤(pán)突出、增生、腰椎結(jié)核等。

那么，腰部疾病的危害有那些呢？

1、下肢麻木

通常這種癥狀會(huì)出現(xiàn)在腰椎間盤(pán)突出病情嚴(yán)重的患者，這是由于神經(jīng)傳導(dǎo)與觸覺(jué)神經(jīng)纖維的功能障礙。

2、閉孔神經(jīng)的受累

閉孔神經(jīng)由腰2-4脊神經(jīng)，從腰大肌走出后進(jìn)入小骨盆內(nèi)。臨床上當(dāng)腰椎間盤(pán)突出侵害到閉孔神經(jīng)后，主要可變現(xiàn)為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

3、肢體乏力

當(dāng)腰突發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度以后，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，從而導(dǎo)致肢體乏力的出現(xiàn)。

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康復(fù)腰椎病的偏方采用的是中藥外敷：

戰(zhàn)國(guó)后期的《內(nèi)經(jīng)》中已有湯液醪醴的專(zhuān)論，并記載了散劑的制法、用法以及適應(yīng)癥中藥外敷散是運(yùn)用中藥歸經(jīng)原則，以氣味具厚藥物為引導(dǎo)率領(lǐng)群藥，開(kāi)結(jié)行滯直達(dá)病灶。直接采用古方的 御 衙 寧 骨 濟(jì) 康 固可透入皮膚產(chǎn)生活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等功效。敷于體表的中藥干粉刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的，桃寶可守。同時(shí)藥物在患處通過(guò)皮膚滲透達(dá)皮下組織，在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，從而發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用。

【組方】：藥用紅花30克，薄荷50克，荊芥50克，艾葉50克，丁香30克，桂枝30克，紫蘇50克，甘松30克，茯苓30克，防風(fēng)30克，川芎30克，白芷50克，冰片20克，樟腦20克。

【制法】：將上述中藥（冰片、樟腦另包于10厘米×7厘米的塑料布小袋中，以針剌孔備用）粉碎后裝入紗布袋中可平時(shí)趴床敷于腰部。

每次用藥前后，均用雙手搓腰部3~5分鐘。該組方能溫經(jīng)通絡(luò)解痙、活血化瘀止痛，康復(fù)腰椎病效果突出。

腰椎病的自我保?。?/p>

1.仰臥蹬車(chē)仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車(chē)狀。每天早晚各一次，每次10～15分鐘。

2.屈滾法仰臥床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時(shí)腰骶部向上屈滾使脊柱過(guò)屈。反復(fù)操作5～6次，可使后縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強(qiáng)椎間盤(pán)后位的制約與穩(wěn)定，同時(shí)使椎間隙得到調(diào)整，關(guān)節(jié)得以松解，恢復(fù)腰部前屈活動(dòng)功能。

3.游泳 在眾多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，游泳運(yùn)動(dòng)較為適合腰椎間盤(pán)突出癥患者。但應(yīng)注意運(yùn)用正確的游泳姿勢(shì)及游泳池水溫不宜過(guò)低，并在游泳前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)中要有一定的時(shí)間間歇，以避免腰部過(guò)度疲勞。