飯后剛想坐下看會(huì)電視歇歇，胃里就一股沖力往上涌，到喉嚨處作鳥獸散，喉嚨瞬間被帶上來的胃液刺激的不行……

是否你也曾經(jīng)有過以上經(jīng)歷？沒錯(cuò)，這正是胃食管反流病的典型癥狀，偶爾一次兩次就算是吃飽了撐得，或者吃得太快空氣都吃進(jìn)去而導(dǎo)致。但是，如果長期出現(xiàn)這種情況，那么你就要小心了，很可能你已患上胃食管反流病。

什么是胃食管反流病？

胃食管反流是指下食管擴(kuò)約肌松弛期間，胃內(nèi)容物返流入食管、咽喉或口腔，會(huì)帶來嚴(yán)重不適感，胃食管存在生理性反流和病理性反流兩種情況。

通俗點(diǎn)講，我們的胃部就像一只收束袋，上進(jìn)下出是正常的過程。如果上方的“進(jìn)口”沒關(guān)好，那么胃里的食糜和胃液就容易逆流到食管，甚至是咽喉和口腔。

生理性反流，是由下食管擴(kuò)約肌自發(fā)性松弛引起，有利于胃內(nèi)氣體排出，食管會(huì)出現(xiàn)推動(dòng)性蠕動(dòng)將胃液推進(jìn)到胃里，正常情況下不造成食管黏膜損傷。

病理性反流是多種因素引起的胃食管抗返流功能不全。持續(xù)發(fā)展可導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥，如食管狹窄、潰瘍、出血。

胃食管反流病有哪些癥狀？

一、胃灼熱

胃灼熱是胃食管反流病最常見的癥狀之一，又稱“燒心”，是指胸骨后和劍突下燒灼感，多在餐后一小時(shí)出現(xiàn)，平臥、彎腰或腹壓增高時(shí)易發(fā)生。

二、反酸打嗝

因?yàn)槲覆績?nèi)容物反流至咽喉或口腔稱為反酸，反酸常伴胃灼熱一同發(fā)生，是本病最常見的癥狀。另外，在反酸是可能會(huì)有打嗝現(xiàn)象出現(xiàn)，這是因?yàn)槲覆看嬖跉怏w，在反流過程中氣體隨著內(nèi)容物一起逆流排出。有的患者可能因?yàn)榇蜞脮r(shí)，將反流到食管的食糜和胃酸帶到咽喉或口腔，而引起強(qiáng)烈不適。

三、吞咽困難

由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經(jīng)末梢引起嚴(yán)重食管炎或食管潰瘍時(shí)，可出現(xiàn)吞咽疼痛。反流物也可刺激機(jī)械感受器引起食管痙攣性疼痛，嚴(yán)重時(shí)可為劇烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。由于食管痙攣或功能紊亂，部分患者又可吞咽困難，且發(fā)生食管狹窄時(shí)，吞咽困難持續(xù)加重。

四、咽喉炎和哮喘

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，出現(xiàn)聲嘶，咽部不適或異物感。吸入呼吸道可發(fā)生咳嗽、哮喘，這種由反流物引起的哮喘無季節(jié)性，常在夜間發(fā)生陣發(fā)性咳嗽和氣喘。個(gè)別患者反復(fù)發(fā)生吸入性肺炎，甚至出現(xiàn)肺間質(zhì)纖維化。

預(yù)防和治療胃食管反流病應(yīng)該怎樣做？

1. 戒煙酒，少吃或不吃辛辣食物、生冷食物；

2. 巧克力、糯米制品、高糖食品少吃；

3. 濃茶、含有咖啡因的飲品盡量少喝；

4. 有條件的盡量選擇少吃多餐；

5. 少喝粥，很多人以為喝粥就可以養(yǎng)胃，但其實(shí)粥水會(huì)加重反流現(xiàn)象；

6. 飯后一小時(shí)內(nèi)不要飲水，在用餐過程中減少喝湯次數(shù)。

7. 飯后不要直接躺著睡午覺，有條件的話給自己營造可以吐的環(huán)境，盡量不要把嘔吐物再吞回去，因?yàn)楹杆?，可能?huì)導(dǎo)致咽喉炎或吸入性肺炎等并發(fā)癥。

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