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沒(méi)有每天都是昏昏沉沉，感覺(jué)身體乏累，起色很不好，皮膚出油，小腹肥胖，大便不成形還粘馬桶等等，反正就是渾身不舒服沒(méi)精神，說(shuō)是病還不是，檢查也查不到什么異常，這是身上有濕氣了。

想要祛濕的人，可以睡前泡腳的時(shí)候用上這三樣常見(jiàn)的東西，對(duì)祛濕會(huì)有意想不到的效果。

艾草有較強(qiáng)的祛寒作用，艾草泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。

生姜具有特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)，能夠有效地減輕病癥。用木桶泡腳，泡過(guò)小腿，能夠緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

我屬于身體濕氣比較重的那種，夏天空調(diào)吹多了還會(huì)小腹疼，最近比較注意保暖和休息，加上用這個(gè)藥泡腳，整體情況好了不少，覺(jué)得比以前睡覺(jué)也踏實(shí)一些。