?養(yǎng)心三板斧，?安神第一板斧：棗仁。心中焦慮、焦躁不已，虛煩不得眠。棗仁養(yǎng)心第一品。 ?養(yǎng)心第二板斧人參。心氣、心陰不足之時(shí)，人參或者心陰不足你可以用太子參、西洋參。所以這些類藥的養(yǎng)生第一品。 ?開心竅第一味藥是菖蒲 ?第二味藥，郁金。郁悶者的金子，心郁悶用郁金。 ?清心第一板斧黃連 黃連一下去心火就降，是以黃連能清心火，黃芩能清肺火，黃柏能清下火。它清火從頂至踵。 所以你心浮氣躁的時(shí)候，搞點(diǎn)黃連吃吃苦降下去，那覺就好睡。中午睡不著覺，找一小片黃連往嘴巴一含，等下一苦，腦子悄悄了。 梔子能清三焦火又可以清心安神。不管你是睡覺在床上翻來覆去，跳來跳去，甚至夢到被火燒了，夢到地震的。 用梔子十克，淡豆豉二十、三十都好，心腎相交。兩味藥下去立馬好。心一降下去夢就降。夢為心頭所現(xiàn)。 山藥、芡實(shí)、蓮子，你常煮湯來喝。瘦者可以變壯，這是健脾。脾健則四肢肌肉有力，身強(qiáng)體壯。 茯苓脾胃不健運(yùn)，則身體腫脹濕疹。手上硬邦邦的濕氣重。茯苓淡腎利濕。 吃了涼飲肚子冷痛得打滾的，用干姜、小茴香。 暖了脾胃在小茴香引到小腹去，打滾利止。想好喝一點(diǎn)加點(diǎn)紅糖或者大棗都行。 溫脾二板斧：高良姜。大便不成形，冷的用這個(gè)。一溫陽汽化，大便就成形了
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