話說由于以前生活水平不好，大家都沒錢，所以吃的比較普通。其實這樣，反而人們罹患血管疾病的人數(shù)反而還少?，F(xiàn)在，大家都有錢了，生活水平也不斷提高，反而血管疾病更常見。如堵塞、老化、硬化等等，都比以前出現(xiàn)的早。

而血管一旦被堵，身體就會很快出現(xiàn)健康問題。如果腦部血管堵塞，動脈粥樣硬化形成斑塊脫落后，就極容易誘發(fā)缺血性腦卒中、甚至急性腦梗死。但是腦部血管堵塞不是說一天兩天的事，是一個循序漸進的過程，而在這個過程當(dāng)中其實有很多征兆。

腦血管垃圾成堆，3種頭部表現(xiàn)提醒你要重視了

1、近期內(nèi)頻繁頭痛

近期內(nèi)頭痛頻繁，且頭痛劇烈，或伴有抽搐嗜睡嘔吐等癥狀，這說明腦血管已經(jīng)堵塞60%了，再不注意血管全部堵死腦梗就會報道。

2、頭暈成家常便飯

低密度脂蛋白升高到一定程度，血管發(fā)生堵塞，腦組織會得不到應(yīng)有的血液供應(yīng)，就會突然發(fā)生眩暈，如果經(jīng)常性看周圍景物都在旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘兀鸵叨染?，這是腦梗前兆。

3、耳鳴的同時伴有腦鳴

出現(xiàn)腦鳴耳鳴，說明動脈血管內(nèi)的斑塊已經(jīng)形成，低密度脂蛋白已經(jīng)很高了，造成了腦組織和五官缺血、缺氧，從而引起腦鳴耳鳴的出現(xiàn)。

腦血管垃圾成堆怎么辦？常喝1種水，清掃垃圾防腦梗、降低低密度脂蛋白

想要預(yù)防腦梗，養(yǎng)好血管是關(guān)鍵，其中養(yǎng)好血管的關(guān)鍵又在于使低密度脂蛋白濃度維持在正常值。這里有一種中醫(yī)食療方法，利用蒿稀綠茶泡的水，堅持喝，可以通過降低低密度脂蛋白，清除血管垃圾、從而達(dá)到保養(yǎng)血管預(yù)防腦梗的目的。

據(jù)化驗，蒿稀綠茶含硒量比皖、浙、閩等地的高6至32倍，長期飲用，有防癌和預(yù)防血管硬化作用。硒元素具有清除脂質(zhì)氧化物，調(diào)血脂，降低血黏稠，降三高的功效，臨床研究證實，給心腦血管疾病患者補硒，可有效調(diào)節(jié)身體免疫功能，提高患者對心血管疾病的抵御能力，除此之外，多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等。

日常養(yǎng)護血管除了食療之外還需要堅持運動，食療與運動相結(jié)合，這樣才會讓機體處于一個健康狀態(tài)。至于運動項目可以選擇自己喜歡的，如慢跑、踢毽子、打太極拳等，這些都對血管很有好處。