早在2015年，李女士就開始感覺下腹部疼痛，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)雙腎均有約0.3厘米的結(jié)石，經(jīng)保守治療疼痛緩解后，她便要求出院了。后來也曾多次腹部疼痛發(fā)作，想著石頭不大且每次疼一會(huì)兒就自動(dòng)緩解了，李女士也沒有太在意。

兩年來，李女士食欲越來越差，口干舌燥不愿喝水，原本白胖、紅潤的她變得面黃肌瘦，看上去像五旬老婦，還老是貧血，沒氣力。2017年清明節(jié)后，腹痛又再次發(fā)作，還尿量減少，李女士的丈夫趕緊將她送醫(yī)。

經(jīng)檢查，李女士雙腎的結(jié)石已經(jīng)滑落到輸尿管，由小石頭已經(jīng)演變成花生米樣的大結(jié)石，梗阻在輸尿管中間，造成排尿困難。醫(yī)生解釋，尿液長期淤積在輸尿管和腎臟中，其攜帶的身體毒素排不出去，結(jié)石梗阻造成腎積水，引發(fā)腎功能不全、腎衰竭，其肌酐測定值已高達(dá)1057μmol/L，是正常值的12倍多，是典型的尿毒癥期。

日常生活中，像李女士這樣小病不痛不癢拖成大病的人不在少數(shù)，臨床上也經(jīng)常見到這樣的患者，特別是像結(jié)石這樣的常見泌尿系統(tǒng)疾病，很多人往往忽視治療，醫(yī)生提醒，結(jié)石并不可怕，關(guān)鍵是要重視結(jié)石引起的相關(guān)并發(fā)癥。

尿路梗阻時(shí)間久了，導(dǎo)致整個(gè)腎臟功能喪失，如果雙側(cè)尿路梗阻、腎臟積水嚴(yán)重，就有可能導(dǎo)致雙腎功能衰竭，即尿毒癥。而此時(shí)，尿毒癥患者只能靠血液透析，或換腎維持生命。

腎結(jié)石如何預(yù)防尿毒癥？

“腎結(jié)石的預(yù)防，最主要還是生活及飲食習(xí)慣的控制”。

醫(yī)生提醒腎結(jié)石患者，做好以下幾件事可以避免腎結(jié)石惡化為尿毒癥：

第一，腎結(jié)石要早發(fā)現(xiàn)，對于腎臟的積水、梗阻要早處理，預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)。

第二，多喝水，應(yīng)該保證每天尿量為2000毫升左右，也就是排出4斤左右的尿。

第三，不要憋尿，有尿意趕緊排出。

第四，不要吃得太咸。飲食過咸直接影響尿量減少，對腎臟不好。

第五，少吃楊桃、柿子、菠菜等帶澀味的蔬菜水果。這些食物含草酸高，攝入過多會(huì)與血液中鈣形成草酸鈣沉淀引起腎結(jié)石。腎衰病人不能吃楊桃，當(dāng)心引起腎臟中毒。此外，腎結(jié)石病人最好遠(yuǎn)離老火湯。

第六、增加鈣的攝取量，根據(jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。

第七、減少草酸的攝取，菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

第八、減少鈉攝取，飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

第九、減少肉類的攝取，減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。

第十、常喝白茅內(nèi)金茶，白茅內(nèi)金茶的配方是綠茶、雞內(nèi)金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果，可以每樣食材各取5g煮水喝，也可以買袋泡茶，看個(gè)人的時(shí)間安排，早晚各一杯。

研究發(fā)現(xiàn)：雞內(nèi)精里含有大量的蛋白質(zhì)、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多種氨基酸等，有通淋化石、健脾消食助消化的功效。搭配著其他食材利尿的功效相得益彰。

需要特別提醒，經(jīng)常不吃早餐的朋友，晚上到清晨空腹的時(shí)間過長，膽囊內(nèi)膽汁儲(chǔ)存時(shí)間過久，導(dǎo)致膽汁中膽固醇過于飽和，容易形成結(jié)石，這類人可以適當(dāng)喝白茅內(nèi)金茶，有一定的緩解作用。