人生十有八九不如意，沒有誰的人生是完美的，生活中人人都會(huì)遇到煩惱，而人人也都想過上美滿的生活，所以生活本來就是矛盾的，矛與盾共存的，就如老子大圣說的，福之禍之所依，禍之福之所依，好里面也包含著壞，壞里面也包含著好，就如失敗是成功之母，失敗看似壞事，但是沒有一次次的失敗，哪來的成功呢，有上進(jìn)心有抱負(fù)看似好事，但是其中也夾雜著無盡的煩惱，自然規(guī)律就是如此，有所得就會(huì)有所失。

你想得到的越多，同時(shí)你付出的也就越多，壓力煩惱也就越多，你放下的越多，壓力煩惱也就越少，人生也就越自在，所以人生活得是煩惱還是自在，皆是自己的選擇。

為學(xué)是做加法，為道是做減法，為學(xué)日益，為道日損，損之又損，以至于無為。當(dāng)你能夠無為而無不為，你的生命就會(huì)回歸于自在。

現(xiàn)代教育沒有人教我們?nèi)绾潍@得身心的自在，現(xiàn)代教育是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，是做加法，學(xué)歷越來越高，懂得越來越多，但是煩惱卻沒有變小，反而越來越大，為什么會(huì)這樣？因?yàn)楹玫耐瑫r(shí)，壞也已經(jīng)存在，得失同時(shí)存在，這就是自然法則。

所以我們現(xiàn)在知識(shí)非常發(fā)達(dá)。很多人認(rèn)為什么都知道。但卻不知該如何終止我們的煩惱，所以知識(shí)，科技，帶給我們享受的同時(shí)，也帶給我們無盡的煩惱，世界是好壞共存的。

我們常常是身不由己的，身在曹營(yíng)心在漢。被念頭拉扯到過去未來，不斷的在里面糾結(jié)徘徊。身在此地，而心早跑到九霄云外，被念來所轉(zhuǎn)。

活在念頭中被念頭所駕馭。很多人成了念頭的奴隸，念頭的本質(zhì)是虛妄的，我們知道念頭的存在，但是我們看不見，摸不到。所以他無有實(shí)有，只是虛幻的。但是我們常常把它當(dāng)真了。

一旦當(dāng)真念頭就會(huì)產(chǎn)生巨大的魔力，要你哭就哭，要你笑就笑，要你憂傷你就憂傷，要你恐懼你就恐懼，每天在哪里導(dǎo)演著你的人生，有些恐懼癥患者常常被念頭嚇得不知所措，被念頭耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)而不自知。其實(shí)真相只是你被迷惑了，你被幻想蒙蔽了心智。

所以煩惱來自于哪里，念頭的造作。無念你也就沒有了煩惱，所以止息我們的念頭你就得到了解脫。

就像古人說的，心如止水，能夠止息我們的念頭，你就得大自在了，靜則一念不生，動(dòng)則念為我用，因?yàn)槿耸侨f物之靈，我們本來就是大自在的。我們本來就可以駕馭念頭的。只不過我們現(xiàn)在活在本末倒置中，暫時(shí)遺失了駕馭念頭的能力。所以反過來被它所駕馭，甚至于很多神經(jīng)癥患者變成了念頭的奴隸?；钤跓劳纯嘀校@一切都是源自于無明。

所以一個(gè)人要想擁有真正的自由，真正活出自己駕馭自己，就得擁有駕馭念頭的能力，所以能不能止念是你能不能掌控自己的關(guān)鍵，如果你沒有止息念頭的能力，你也就沒有解脫煩惱的能力，你的生命就會(huì)始終活在念念相續(xù)中，活在煩惱中。(止念需要修練篇幅有限暫不贅述)

所以人生很簡(jiǎn)單，要么你駕馭念頭，你就活在自在中，要么念頭來駕馭你，你就活在煩惱中，要么境被心轉(zhuǎn)，要么心被境轉(zhuǎn)，要么駕馭自己，要么隨波逐流，一切都是你的選擇。