眾所周知，血管堵塞是很危險(xiǎn)的。如果血管堵塞發(fā)生在腦部血管，就會(huì)造成腦部缺氧缺血，尤其是血流突然中斷，可使腦細(xì)胞壞死，造成腦梗、偏癱、失語、昏迷，甚至猝死等急性事件，所以防患于未然很重要。

身體3個(gè)信號(hào)一出現(xiàn)，提示腦血管發(fā)生堵塞，必須重視起來

1、頭痛頭暈思維混亂

腦血管堵塞，腦部就會(huì)缺氧缺血，就容易出現(xiàn)頭痛、驚厥、昏迷、昏睡，甚至是咳嗽加劇的頭痛，而這正是腦梗塞最常見的前兆。

2、腦鳴、語言不清

言語含糊或語言障礙，與人交談時(shí)突然出現(xiàn)說話困難或聽不懂別人的話;出現(xiàn)腦鳴、眼發(fā)黑狀況的，說明血管內(nèi)的斑塊已經(jīng)形成，造成腦組織缺血缺氧，語言神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變所致

3、連續(xù)打哈欠

連續(xù)打哈欠是缺血性腦血栓形成的典型信號(hào)，腦血管阻塞形成血栓，血栓會(huì)減緩血液供應(yīng)，如果血流中斷，腦梗就會(huì)出現(xiàn)。臨床跟蹤數(shù)據(jù)顯示，80%腦梗發(fā)病前5?10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的腦缺氧現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)以上3個(gè)信號(hào)，必須要注意及時(shí)調(diào)理和減少病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，否則真的到了腦梗病發(fā)那一天就追悔莫及了。那預(yù)防的主要方法有哪些呢？其實(shí)不管是飲食還是運(yùn)動(dòng)，預(yù)防血管的關(guān)鍵點(diǎn)仍在于保養(yǎng)我們的血管，通過疏通血管，恢復(fù)血流正常流通，讓機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

1個(gè)動(dòng)作——摩頸

雙手磨擦發(fā)熱后，迅速按摩頸部左右兩側(cè)，用力中等，速度稍快，以皮膚發(fā)熱、稍紅為度，每天早晚各做5分鐘?？梢源龠M(jìn)頸部血管平滑肌松弛，改善對(duì)血管壁的營養(yǎng)，促使頸部血管軟化，恢復(fù)彈性，改善大腦供血。