吃飯開小差

舌和牙齒本來就是相互“依偎”的關(guān)系，咀嚼過程中，牙齒處于一種運動狀態(tài)，舌頭也沒老實待著。如果吃著飯聊著天，精神轉(zhuǎn)移到聊天上了，一個不小心，牙齒磕到舌頭上···

吃得太快、太著急!

心急不但吃不著熱豆腐，還會咬傷舌頭。吃東西的時候太快太著急，不僅食物，舌頭、嘴唇、腮幫子，牙齒一個都不放過。

別人咬的

咳咳......如果你們是互相咬的，小編還小，你們不要這樣···

偶爾咬舌頭還是正?，F(xiàn)象，疼一疼就完事了，但如果好好的說著話吃著飯，還是動不動就咬到舌頭，你要小心了!

很多時候，吃飯咬舌頭都是因為牙齒的咬合關(guān)系不太好造成的。也就是常說的“地包天”，上排牙小，下排牙大，下頜骨前突明顯，咬合關(guān)系錯位，這樣上牙一咬下來，就比較容易咬到舌頭。

還有的人全口上下牙齒排列不齊，吃東西的時候，用得上的牙因為正常牙齒生理磨耗變得圓滑，用不上的牙沒有磨耗就比較尖，也容易咬到舌頭。

咬合不好，可以先嘗試一下話慢慢說，飯細細嚼，能不能解決咬舌頭的問題。如果還是總咬舌頭，最好去找口腔正畸科醫(yī)生進行牙齒矯正。

吃飯咬舌頭，肯定跟牙脫不了干系。

壞掉的牙：如果你有蛀牙留下的爛牙殘冠，吃飯或說話不注意，就很容易導(dǎo)致舌頭被咬。如果有齲齒、殘冠、殘根，盡早找口腔科醫(yī)生處理掉吧~

缺牙：有牙，咬舌頭，牙掉了，也會咬舌頭。如果下排牙里有個空位，舌頭會趁機往那兒插了一杠，咀嚼的時候上下牙之間本來是要咬合的，這顆上牙沒找到下牙，就只能咬咬“占坑”的舌頭了。

假牙：剛剛配好假牙的人，新假牙初戴上，免不了要和舌頭起一些小“摩擦”，適應(yīng)一段時間就好了。

有的人長期習(xí)慣性用一側(cè)牙齒咀嚼食物，這一側(cè)的舌頭就會變得肥大，而舌頭的另一側(cè)就會萎縮，導(dǎo)致舌頭左右兩邊不對寸，這樣能不咬舌頭嗎!

養(yǎng)成左右牙齒都要咀嚼的好習(xí)慣，就不會咬舌頭啦!

如果老年人吃飯經(jīng)常咬到舌頭或者腮幫子，要格外小心中風(fēng)。

因為中風(fēng)，也就是腦梗塞或腦出血，會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經(jīng)，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬舌頭。

如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，還伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等癥狀時，就要提高警惕、趕緊就醫(yī)。尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人。

如果不止吃飯時，經(jīng)常無意識地咬舌頭，而且?guī)缀趺看味家粋€部分，可能是神經(jīng)出了問題。比如睡覺時不自主地咬，早上起來發(fā)現(xiàn)舌頭疼或某個位置有咬痕。最好找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生做檢查，確認是否患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

咬舌頭疼是肯定的，疼完了發(fā)現(xiàn)，被咬傷的部位短時間內(nèi)還有可能會形成口腔潰瘍，讓你繼續(xù)疼。

所以，為了避免疼痛難忍的口腔潰瘍，你需要做到這幾點：

? 注意消毒和清潔，如有血泡最好別著急咬破，它自己會吸收消失。

? 在傷口上涂碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴4~5天即可愈合。

? 吃飯時要注意避免刺激性食物，以免刺激傷口。

? 吃完之后一定要立刻漱口。