齊魯網(wǎng)4月13日訊  生活當中，我們都把健康生命擺在第一位，但是往往在具體行動中卻有所忽略。比如忙忙碌碌的工作，可能忽視一些異常現(xiàn)象，這個現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，到底是異常還是正常？它的判斷是由每個人的主觀來做出決定的。比如“口渴”是一個現(xiàn)象，在醫(yī)學上它是癥狀，可以通過“口渴”這個癥狀判斷有沒有疾病，是什么疾病。

　　據(jù)山東廣播電視臺影視頻道《健康第一》報道，健康管理師正清、及副主任醫(yī)師徐增俊為廣大網(wǎng)友科普了“口渴”的真相。對于老百姓來說“口渴”就是想喝水了?！翱诳省笔且粋€感覺，口干舌燥，甚至感覺嘴唇干干的，還有脫皮的現(xiàn)象。其實人不吃會餓，不喝會渴，這是自然的生理現(xiàn)象。如果我們在正常飲食情況下，沒有過多的往外排出消耗。水分從體內(nèi)消耗出去無外乎通過小便、出汗。小便排的是廢物，而汗不一定，當你多動了，天氣熱了是被動的往外出了，大量的出汗情況下，身體內(nèi)的液體會少。而我們補充身體硬體的主要形式就是通過喝水。所以汗出多了很正常就得喝水。

不宜察覺的癥狀——糖尿病口渴

　　“口渴”是一個信號，“口渴”一旦出現(xiàn)，說明體內(nèi)已經(jīng)缺水，甚至脫水。脫水就是病理現(xiàn)象，缺水是病理前期表現(xiàn)，長期在缺水狀態(tài)下，天長日久、日積月累，從生理就會轉(zhuǎn)化為病理。病理的來源一定是在日積月累的情況下，我們不當?shù)纳罘绞剿l(fā)的。所以偶爾“口渴”,可以。經(jīng)常“口渴”,我們被動的去喝水就不應(yīng)該了。

　　“口渴”不僅是是體內(nèi)缺水的一個提示，其實它是一種疾病，叫糖尿病的早期信號。糖尿病的來源，古代管糖尿病叫消渴癥，實際上就是說它特別容易出現(xiàn)“口渴”.它把癥狀羅列的非常清楚，有些藥物上注明消渴這兩個字的也是給糖尿病用做治療的藥。這個字也很清楚，我們就很形象了。

　　糖尿病人為什么容易出現(xiàn)消渴？出現(xiàn)口干舌燥的時候，去檢查，看看體內(nèi)有沒有引起渴的病理現(xiàn)象存在。外在的表現(xiàn)是內(nèi)里的一個外顯?！翱诳省笔峭庠诘谋憩F(xiàn)，身體的內(nèi)里一定有變化。

口渴未必因為“渴” 或為糖尿病早期信號

　　糖尿病人為什么會感覺缺水？

　　大家知道燒火的時候，火太大忘了關(guān)火，開了之后一直開，最后會燒干。你體內(nèi)火太大了，把液體都蒸騰了，變成水蒸氣走了。那糖尿病人體內(nèi)有陰虛，陰虛就內(nèi)熱，中醫(yī)講什么陰虛、內(nèi)熱不理解，我們燒過火、做過菜，不小心忘記關(guān)火，結(jié)果火太多，太過了，把液體蒸騰沒了，就干鍋了。那人也是這樣，口干就不斷的喝水。你想想鍋燒干了，我們是往里加水？還是釜底抽薪關(guān)火？大家都知道，要去關(guān)火才能真正解決問題。所以，很多人有一個現(xiàn)象，是不是“口渴”喝水就能解決問題？如果不能的話，提醒大家要查一下血糖。

　　2000毫升是一天一個人的基本水量。沒有過多的消耗的情況下，沒有吃的太咸，正常狀態(tài)下，一個人應(yīng)該這么多的水分，這么多水分要提示大家不僅單獨喝的水，還包括我們喝的湯。事實上，喝水一旦你發(fā)現(xiàn)在身體當中感覺多，那就是一個異常信號。這就是說“口渴”這個現(xiàn)象，我們能甄別。

　　提到糖尿病人為什么出現(xiàn)“口渴”,還有一種情況，糖尿病小便當中的尿糖高了，血液當中的糖分也高，糖分一高人體就是高滲狀態(tài)。濃度太高就會吸收別的地方的液體過來，這種吸收就是靠我們補充水分，感覺到是口干，它缺水了，濃度太高了。比如說咸的吃多了，山東地區(qū)都喜歡厚重的味道。咸的東西吃多了要喝水，我們糖尿病體內(nèi)糖分也高了也需要水分稀釋。所以血糖高的情況下就老想喝水。糖尿病不是喝水就能解決的。長期人體被泡在糖分當中，會變?nèi)バ再|(zhì)。人的眼睛泡在糖分里，嚴重到眼睛可能會失明，不到醫(yī)院查，也不知道“口渴”是因為糖尿病引起的，慢慢的眼睛就會出現(xiàn)這種損傷。人的五臟六腑都泡在糖分里，哪個臟腑都脫不開被糖分的侵蝕，被它的浸泡，一天沒關(guān)系，兩天呢？一個月沒關(guān)系，兩個月、兩年呢？時間一久，臟器都會受到損傷。腎臟不好好工作了，身體排毒素的功能也下降。排不走了，把腎臟損傷了，進去的水到四肢身體各處去了，人就開始腫。也會引起更嚴重的，像腎臟功能下降我們叫尿毒癥。

　　長期血液里都是糖分，細胞都損傷了，血脈都不通，血液不往下送氧，也不給能量，最后開始麻木，腿上沒勁。甚至皮膚沒有養(yǎng)分能量供應(yīng)開始變顏色。最后糖尿病族一旦不小心，燙傷或者抓破，感染了就潰爛，潰爛之后它不收口。細菌就開始在這安營扎寨，就容易形成潰爛，有細菌滋生。這個時候為了保全生命情況下，只好截肢。所以糖尿病族很殘酷的。

　　別看一個小小的現(xiàn)象，如果沒有早期發(fā)現(xiàn)，沒有診斷，引發(fā)么多嚴重的并發(fā)癥的情況下，帶來的危害恐怕不是自己身體受到損傷。任何疾病都有發(fā)生、形成、進展，到達最后的一個結(jié)局的過程。 而我們往往都看到結(jié)局感覺到慘，能夠重視。實際上我們一再喚起大家早期發(fā)現(xiàn)的意識。任何疾病都有早期信號。比如說“口渴”,它就是一個糖尿病早期癥狀，也是一個信號。有了信號提示我們該檢查檢查，該治療治療，該處理處理。

　　“口渴”我們怎么處理？

　　第一，我們可以去檢查一下，是糖尿病就全面治療。不能單純的渴了就喝，糖尿病還有一個現(xiàn)象，容易餓，是不是餓了就吃？其實過度的喝，可能越喝越重。喝的問題，我們確實缺乏水分要喝，你得解決源頭的問題，怎么讓它不再產(chǎn)生“口渴”。從根源上治。從醫(yī)學思維判斷治療疾病要求辨證施治。中醫(yī)講究整體觀，也講究全局觀。這個時候要考慮源頭，原來它有陰虛，有腎虛，那我滋陰補腎。就像剛才我們說釜底抽薪，從根上解決它。你只要滿足日常生活需求，一天這么多的水量，就滿足我們生存需求了，生理的需求也就夠了。這才是核心。

　　另外，糖尿病的病人需要補充水分，因為首先治療當中他需要補充水分。你要滿足他從稀釋血糖的角度，他現(xiàn)在高滲，我們降糖、調(diào)糖那是核心，然后通過水分攝入要稀釋它，所以實際上糖尿病人的治療當中有一點，叫生活飲食治療。如果治療的藥物當中能夠有茶劑的型式來治療的話首選。既可以服藥，又可以把水分帶進去。

　　什么是消渴??？

　　消渴病在中醫(yī)認識這個疾病過程中，古代早就有明確說法。主要是臟腑功能失調(diào)，主要表現(xiàn)在我們的肺、脾、腎功能之間失去了聯(lián)系、失去了平衡，之間產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。比如說多飲，中醫(yī)認為主要是肺，肺部的津液燒灼感到發(fā)熱，就要喝。多食善饑那就是胃熱，小便排的多，多尿就是腎氣不固，腎氣功能固攝能力下降，所以他形成了多飲、多食、多尿的現(xiàn)象。目前，對中醫(yī)消渴病從古代幾千年到現(xiàn)在對它的認識越來越明確，而且不但從西醫(yī)角度去治療，而且從中醫(yī)角度去治療，優(yōu)勢越來越好。特別是中醫(yī)中藥茶劑型對穩(wěn)定血糖、預防并發(fā)癥效果是非常好的。

　　口干的時候 多做這個動作

　　把舌頭尖抵在上牙堂，好像口腔里慢慢有一點液體聚集了。這種方式就是口腔的一個訓練，讓口腔津液多一點，唾液多一點，這是一個局部處理。那么，我們平時如果真屬于陰虛的或者是糖尿病，因為陰虛的人容易得糖尿病。得了糖尿病又會有口干的現(xiàn)象，用中藥的茶飲的形式，比如說玉竹就是很好的升津液的。還有滋陰生津的就很多了，比如說葛根、蘆根、凡是帶根的，還有知母，像這些中藥都有生津滋陰的作用。所以平時大家可以泡泡茶、煮煮水喝一喝，就可以緩解這樣的癥狀。糖尿病不是天生就得的，在先有“口渴”、陰虛的情況下，慢慢的才會表現(xiàn)為典型的血糖升高的糖尿病的癥狀。