世間最難控制的就是人心。

心念來時，無聲無息；心意亂時，神識渙散；心意滅時，如影隨形。

束之無形，揮之無力，欲罷不能！

然而被困擾的人又是迫切的需要靜心，那么如何靜心呢？

在我看來完全靜心者非凡人也，心之所動即為人也。

不管是什么宗教的修行都在強(qiáng)調(diào)不動心，唯有不動心才能“靜極生動”，以絕對的“靜”來“動”天地之靈氣，所謂“陰極陽生，一陽來復(fù)”。

對于修行者來說，心若不靜，無法進(jìn)入無念，無法進(jìn)入虛無，無法神游太虛，無法參悟大道。靜心始終伴隨著修行，少數(shù)修行到止息、止脈的人據(jù)說可以基本心念不動，但是呼吸停止、脈搏停止那個層次我們很難去想象。

我們想要完全讓心靜是不可能的事，只能盡量讓心境平復(fù)。

1、節(jié)欲

人為什么會有執(zhí)念，為什么會想太多，為什么會心亂如麻，根源在于人的欲望太多，人因為欲望的追求而耿耿于懷、朝思暮想，多欲使人心發(fā)狂。

心亂就是多欲，心靜就是節(jié)欲。要想靜心，要控制自己的“多欲”，多欲就是欲望太多，不管出于什么理由，想要獲得的太多，想要體驗的太多。

人的欲望有很多是好的、有用的，有很多是不利的，應(yīng)該去掉的。

控制欲望的關(guān)鍵就在于去掉不利的、多余的欲望。

欲望純凈了，人心也就純凈，心若純凈自然心境平復(fù)。

2、明理

欲望是人的生物本能，不得不承認(rèn)不利的、多余的欲望卻又是最有誘惑性的欲望，邪惡的欲望導(dǎo)致邪惡的念頭，令人心發(fā)狂，心之亂，欲罷不能！

要節(jié)制不利欲望的關(guān)鍵在于“以理化情”，也就是要明白正確的道理，以正的能量來消除邪惡，以光明驅(qū)散黑暗。

獲得正確的道理就是明理，明理則在于經(jīng)驗和學(xué)習(xí)。

經(jīng)驗明理就是隨著自己生活經(jīng)歷不斷獲得正確的認(rèn)識，學(xué)習(xí)明理就是不斷學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗獲得正確的認(rèn)識。

人的生活經(jīng)歷有限，僅僅靠自己經(jīng)驗不足以獲得正確的認(rèn)識，所以學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗就是獲得智慧最快捷的方法，人類的文明就在于人類整體經(jīng)驗智慧的積累。

3、力行

人要靜心，在于少欲，在于節(jié)制多余的欲望。

人要少欲、節(jié)欲，在于明理，在于對事物正確的認(rèn)識，以正確的認(rèn)識控制、消除不利的影響。

遺憾的是，人往往知道正確的道理，也知道該去節(jié)制欲望，可是人往往有拖延癥、依賴癥、上癮癥，很多事情知道卻做不到！

所以，人要靜心就要靠實際行動，要身體力行，只是明白卻不愿意去做，那是空談！

總的來說，靜心這個事，太難！大家力行吧......