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上火，是我們經(jīng)常遇到的情況。特別是現(xiàn)在，時(shí)常熬夜，喜辛辣油膩，導(dǎo)致身體很多部位都上火。像心火，肝火，胃火，太多的火。不同部位上火，癥狀也不盡相同，去火的方法也不同，對癥下藥，才會(huì)事半功倍。 肝火、心火、胃火，這么多火怎么去？看這里就懂，收藏備用！ 心火旺 一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預(yù)示著你的體內(nèi)有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。 心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。 推薦：蓮子湯 蓮子30克（保留蓮子心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，蓮子喝湯。 功效：清心瀉火。 肝火旺 肝火也有虛實(shí)之分。陽熱亢盛之火會(huì)引起實(shí)火，常見癥狀表現(xiàn)是面紅耳赤、口干舌燥、大便干燥、情緒不穩(wěn)定；相反，虛火主要是陰虛火旺，過度勞累、久病耗損、肝腎陰虛等都會(huì)引起虛火，常見癥狀表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、盜汗、身體消瘦、舌紅少苔等。 實(shí)火，患者舌質(zhì)紅且舌苔厚膩，小便色黃、氣味重，大便干結(jié)； 虛火，患者舌淡紅、苔泛白且舌苔少，小便色淡、氣味清，大便稀軟或腹瀉。 推薦：金銀花、桔梗、薄荷、甘草 做法：取金銀花、桔梗、薄荷、甘草各5克，洗凈放入鍋內(nèi)，小火煎水30分鐘即可。 各成分有清熱、解毒、利咽、抗炎效果，對養(yǎng)肝降火也是非常有效的。 肺火旺 口部：口干、口渴 鼻腔：氣熱干燥、流鼻血 咽部：咽干、咽痛、失聲 肺部：干咳、氣喘、咳黃痰、咳血 肺熱也會(huì)引起皮膚相關(guān)的問題，比如痤瘡就是我們常說的青春痘、皮膚干燥也歸于肺熱，因?yàn)榉沃髌っ?/div> 推薦：羅漢果茶 羅漢菊花茶不僅泡制方法簡單，而且清火潤肺效果非常明顯。 做法：首先準(zhǔn)備羅漢果1個(gè)、菊花20克，枸杞子20克；將菊花、羅漢果用清水洗凈，羅漢果敲碎、掰成小塊；將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸40分鐘后關(guān)火；將菊花、枸杞子放入茶杯中，以煮沸的羅漢果水沖泡飲用。 胃火旺 胃火熾盛的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在臉部以及消化系統(tǒng)，常見可有胃脘疼痛，脹滿，痛處灼熱感，口干而苦，惡心嘔吐，吐出物為胃內(nèi)容物，有酸臭味或苦味，飲食喜冷惡熱，長痘不斷，大便干結(jié)，尿黃，舌質(zhì)紅，苔黃厚或黃膩。而細(xì)分也可有消渴和鼻衄兩類。 推薦：綠豆粥 古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
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