在做艾灸的過程中，不同人的體質(zhì)，有可能會出現(xiàn)不同的反應，有的反應受灸者感覺很好，欣然接受；但是有的反應，是返病的現(xiàn)象，如疼痛加劇、月經(jīng)不調(diào)等等，因而讓受灸者誤解且不易被接受，認為這是不好的。殊不知，其實這些實為正常的返病現(xiàn)象，繼續(xù)艾灸并持之以恒，則會收到意想不到的效果。

以下是艾灸過程中，身體上有可能出現(xiàn)的具體反應及代表的效果，特列出供大家參照：

1. 無特殊感覺。受灸者最初幾次做艾灸時，只感覺施灸處皮膚點熱，沒有什么其他感覺，表明受灸者經(jīng)絡不通，身體比較寒。

2. 半身熱感。做艾灸時，上半身熱或只是下半身熱，表明無熱感的半身經(jīng)絡不太通暢。

3. 先熱后不熱。開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，這是正常的艾灸過程，表示經(jīng)絡已經(jīng)適應了，后面可加大灸量。

4. 熱傳感。有的人，感覺熱能夠傳導至會陰，這說明艾灸在打通任脈，對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生了效果。有的人，感覺腹腔發(fā)熱至后腰，往上至百會，往下至涌泉，這說明受灸者經(jīng)絡漸通，艾灸效果好。

5. 寒感。即：灸后感覺冒涼風。寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，此類人群應多做艾灸。

6. 經(jīng)絡竄感。也叫得氣，是一種酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。有的人做艾灸的過程中，下腹中感覺形成一股熱氣，并能隨著人的意識而形成氣流，在體內(nèi)經(jīng)絡內(nèi)來回流動，上到頭頂，下至足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，如練氣功一般，這也是非常好的現(xiàn)象。

7. 出汗。艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗。艾灸易出大汗者，表示受灸者身體比較虛；手心或足心出冷汗，而后才出熱汗者，說明受灸者體內(nèi)寒氣重，出冷汗表示身體正向外排寒氣；做完艾灸后持續(xù)出汗，表示受灸者體內(nèi)濕氣重。艾為純陽之火，能助其排濕驅(qū)寒。

8. 沉感。即：心如石壓。表明受灸者氣血循環(huán)不暢，經(jīng)絡不通，應多灸。

9. 腹鳴或放屁。即：肚子咕咕叫或排氣。這是艾灸促進腸道蠕動、幫助身體排出濁氣的好現(xiàn)象。

10. 腹部或后腰出油。表示血液粘稠、血脂高或血液毒素垃圾過多，應繼續(xù)堅持艾灸。

11. 口干舌燥喉嚨痛。做完艾灸感覺口渴，這是非常典型的上實下虛之癥，可以灸勞宮穴、涌泉穴，以滋陰降火。期間建議多喝水，也可以穿插做刮痧、拔罐。緩解喉嚨痛可以灸天突、曲池、合谷、照海穴。

12. 面色潮紅。做完艾灸后，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。堅持下去，色斑會慢慢變淡、痘痘消失。

13. 酸痛感、疲勞嗜睡（白天也瞌睡）。做完艾灸后，酸痛感增加表示受灸者體內(nèi)有風濕或受灸者體質(zhì)為酸性，體內(nèi)垃圾過多，需要大灸；而渾身乏力易睡，則表示受灸者體質(zhì)弱，血液循環(huán)差，氣血不足，艾灸后血液循環(huán)加快，因而前兩三次會出現(xiàn)乏力、困倦的現(xiàn)象。繼續(xù)艾灸，會有所改善。

14. 呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定，感覺頭沉。這表示受灸者心臟功能弱，心肌供血不足，血偏稠。

15. 腰、腎、尿液。腎臟部位有酸痛感，腰酸腰涼，尿量增加，尿色有變化，這表示受灸者腎功能不佳，腎氣不足，陽虛。尿頻、尿急、尿白，也表示受灸者腎陽虛，須加大灸量。

16. 臍部黃水或水皰。艾灸后，臍部有出黃水或水皰的現(xiàn)象，表示受灸者（若為女性）有婦科炎癥，也可能是受灸者有腸胃炎癥或腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

17. 女性私密處。做完艾灸后若女性朋友下陰瘙癢，分泌物增加或有血塊，這表示受灸者可能有婦科病。會陰瘙癢，起紅疹，白帶增多有異味等癥狀，是濕熱外排的表現(xiàn)，需加大灸量。

18. 女性月經(jīng)。做完艾灸后出現(xiàn)月經(jīng)提前或推后的短暫亂經(jīng)、非經(jīng)期陰道流血或血塊增多，子宮內(nèi)的淤血外排的表現(xiàn)，也是艾灸期間較為正常的現(xiàn)象。因為艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸的3個月之內(nèi)為月經(jīng)調(diào)整期，月經(jīng)可能提前或推后。持續(xù)的艾灸調(diào)理之后，經(jīng)期會慢慢恢復。

19. 水皰、紅疹。艾灸后出現(xiàn)水泡、紅疹，表示受灸者體內(nèi)的濕毒、血毒過多，這種現(xiàn)象更需要灸。

20. 咳嗽、黃痰。灸后出現(xiàn)咳嗽，有黃痰，說明受灸者肺部有火，若身體無法承受繼續(xù)施灸帶來的反應，可暫時少灸或停灸，稍好轉(zhuǎn)后再行施灸。

21. 精神亢奮、失眠、頭痛頭暈。說明受灸者為熱性體質(zhì)，上焦有火，可在背部適當刮痧拔罐，必要時可由專業(yè)人士在大椎穴上放血。在家庭保健中，可趕緊將病人安置在一個空氣流暢的環(huán)境下，讓患者平躺，再做頸部疏通推拿，并讓其多喝水。

22. 關(guān)節(jié)痛。灸后關(guān)節(jié)痛，說明關(guān)節(jié)處有寒濕之氣瘀堵。

23. 口腔潰瘍、長痘、便秘。這是胃火旺的表現(xiàn)，可在胃經(jīng)上刮痧瀉火，吃些涼潤食品。

24. 濕疹、癢、紅疙瘩。灸后出現(xiàn)濕疹、癢，起紅疙瘩，這是脾胃濕氣重的緣故，需加大灸量。若身體不能承受加大的灸量，可暫時停灸一段時間。

25. 腹瀉、惡心、嘔吐。這是脾胃虛寒嚴重的表現(xiàn)，加大灸量即可，若非其他病癥引起，建議千萬不要去醫(yī)院掛水。

26. 打嗝。這是腸胃氣滯，無需處理，會自動消失。

27. 祛風除寒反應。據(jù)臨床觀察，大多數(shù)患者都有風寒外排的反應，多以打噴嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛、放屁等形式出現(xiàn)，或從頭頂、四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床厚被都無濟于事，測量體溫為正常，反應持續(xù)時間多為一兩天或三五個月不等。

28. 疏肝解郁反應。郁氣的外排以煩躁易怒、看誰都不順眼、悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打嗝、肛門排氣、肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應，特別是性格內(nèi)向而又容易置氣的女性病人多有此類反應，反應持續(xù)時間一般為數(shù)小時至1-3天，少數(shù)患者可達數(shù)月之久。

29. 代謝痰濕反應。排痰濕表現(xiàn)多為咳吐、痰變多、嘔吐、痰涎或腹痛、腹瀉、泄水樣稀便、膠涼樣粘稠大便，頭面、四肢浮腫，半側(cè)身體浮腫乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數(shù)、渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型。

30. 排火熱邪毒有關(guān)的反應。排火熱邪毒多以瘡癢、癰腫、發(fā)燒、伴奇癢的濕疹、部或身體出現(xiàn)丘疹、曾長過的膿包復發(fā)，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。請放心，只要徹底排出就會慢慢恢復。

31. 與排淤血有關(guān)的反應。淤阻在體表經(jīng)絡之中的淤血，以瘀斑方式排出：瘀阻在胃腸，則多以深褐色或醬黑色大便排出；瘀阻于心肺，則多以痰中帶血絲、血塊為主外排；瘀阻于胞宮，多隨經(jīng)血外排，甚至里面有組織包塊或爛肉。有痔瘡的人會暫時出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，且顏色深暗。

32. 與睡眠有關(guān)的反應。絕大多數(shù)人灸療后睡眠狀況都會發(fā)生變化，有的艾灸后先是渾身無力、嗜睡， 之后連續(xù)失眠數(shù)天，（即便是失眠，也沒有疲乏無力、頭腦昏沉、不思飲食的感覺），有的先失眠十來天之后轉(zhuǎn)入一天到晚都想睡的狀態(tài)。不過最終睡眠都會恢復正常。

33. 發(fā)熱反應。發(fā)燒反應屬于全身綜合性的劇烈反應之一，多在自身康復機能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛，體質(zhì)增強，是機體由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點。一般高燒反應，體溫在39~40度，反應持續(xù)時間為一周左右；少數(shù)低燒患者，體溫在37.5~38度之間時，反應持續(xù)十幾天甚至一至兩個月。

34. 類似過敏之癥。有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時多以為是過敏了，其實，這些表現(xiàn)出來的癥狀，都是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴重，可以用放血療法使邪出有門?？梢杂蓪I(yè)人士在大椎、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

35. 疾病加重反應。這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象。我們?nèi)梭w是一個整體，有陰陽之分，不會只允許正氣存在而把邪氣都驅(qū)逐。那么病邪在體內(nèi)寄居很久，也不會輕而易舉地乖乖就范，所以這時候就免不了有反應。用艾灸的方式激發(fā)正氣、趕出邪氣時，邪氣先頑強抵抗，當正氣不足，而邪氣旺盛的時候，人體就會有各種不適反應顯現(xiàn)出來。逐漸艾灸，體內(nèi)正氣慢慢累計并越來越多，這時病邪就會逐漸地被趕出體外了。

36. 艾灸的走竄現(xiàn)象。有時候艾灸中脘，會有肝區(qū)不適或胃脘部不適感，這很有可能是受灸者的肝有隱患或胃有疾?。挥袝r候艾灸關(guān)元穴，也許會反應出婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。此時是艾灸在主動幫助身體調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能。（所以說，我們的身體有一個自我調(diào)整的功能，只要調(diào)動的好，它就會起來工作。 人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的， 元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行）

37. 返病現(xiàn)象。曾經(jīng)患過的疾病都可能會復發(fā)多次，雖說是復發(fā)，但感覺一般不會比以前犯病時強烈，曾患有痔瘡的也會發(fā)作，而且會由內(nèi)痔變?yōu)橥庵?，大約十天或者半個月即可自愈。 一定要堅持繼續(xù)艾灸。

 溫馨提示： 艾灸是一個長期堅持的過程，要想調(diào)理身體疾病，切不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，半途而廢！

每個人都應該做自己健康的主人！