腎結(jié)石的出現(xiàn)帶給我們很多的痛苦，嚴(yán)重的疼痛感會影響到我們的生活，此病對于我們的健康帶來的危害是十分嚴(yán)重的：

1、造成局部損傷，小而活動度大的結(jié)石，對局部組織的損傷很輕，大而固定的鹿角狀結(jié)石可使腎盞、腎盂上皮細(xì)胞脫落，出現(xiàn)潰瘍、纖維組織增生、中性粒細(xì)胞和淋巴細(xì)胞浸潤，以致纖維化。

2、疼痛：絕大部分的腎結(jié)石或是輸尿管結(jié)石會伴有要不得疼痛，越是小的結(jié)石，引起的疼痛癥狀越是劇烈，甚至是腎絞痛，而且較大的腎結(jié)石或是鹿角形結(jié)石，由于其活動度小，多半引起的是鈍痛。

那么造成結(jié)石的原因又有哪些呢？

1. 不愛喝水：飲水量過低，尿量減少，尿液濃縮，尿里邊形成結(jié)石的鹽類物質(zhì)就容易聚集形成結(jié)石。

（2）過量攝入動物蛋白質(zhì):高蛋白質(zhì)飲食引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多的同時，使尿的枸櫞酸排泄減少，并降低尿的pH值，是誘發(fā)尿路含鈣結(jié)石形成的重要危險因素之一。

(3)高鹽飲食：高鈉時增加腎小管對鈣的重吸收，尿鈣的排泄增加;由于碳酸氫鹽丟失而引起低檸檬酸尿，增加尿酸鈉結(jié)晶形成的風(fēng)險。

了解了結(jié)石形成的原因及影響，下面我們就具體來看看平時應(yīng)該怎么預(yù)防結(jié)石：

1、控制鈣的攝取量，結(jié)石中有絕大多數(shù)成分是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑也可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

2、積極預(yù)防和控制尿路感染，消除各種梗阻因素，保證尿流通暢，減少尿石形成機(jī)會。

3、服藥預(yù)防。平時可每月服中藥排石湯3-5劑，預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、生活中，茶水亦可幫助排石：

（1）著名醫(yī)書《諸病源候論》中有記載的食療方可以通淋排石。方子為馬齒莧小薊茶：

馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g，先將材料洗干凈，碾碎，一起放入藥袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

茶中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有利尿排石、清熱利濕、解毒消腫作用。

（2）桃仁黃芪湯

用料：核桃仁、白果各60克，黃芪、川穹各30克，蜂蜜適量。

做法：將所有原料洗凈，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。每日1次，連服數(shù)日。能夠補(bǔ)腎益氣，排石去淋。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。

（3）青皮車前子茶

三棱、車前子各15克，青皮、桃仁各9克，草30克。水煎成200毫升即可飲用，每日1次。長期服用還有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。