生產(chǎn)分娩后，很多新媽媽奶以為她們沒(méi)有足夠的奶水，而事實(shí)上她們奶水的供應(yīng)是正常的，有些媽媽開(kāi)始奶水特別少或者是由于開(kāi)始奶漲的時(shí)候沒(méi)有讓寶寶及時(shí)吸吮，后來(lái)奶再漲時(shí)，奶水就無(wú)法流出來(lái)了，遇到這個(gè)問(wèn)題我們?cè)撛趺崔k呢？今天，時(shí)光婦兒醫(yī)院的專家就這些話題，給您一些建議：

一、奶結(jié)是怎么形成的？

奶結(jié)，也就是我們的乳管出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，乳汁被困在乳房里面，久而久之出現(xiàn)的結(jié)塊，導(dǎo)致奶水減少。它通常是這樣形成的：

1.有些乳媽在剛剛賬奶的時(shí)候，沒(méi)有給寶寶及時(shí)吸出來(lái)，待再賬奶的時(shí)候，奶水就困在乳管里面無(wú)辦法流出來(lái)了。

2.乳媽的腦下垂體收到外界的抑制后，導(dǎo)致乳汁的分泌量減少。

3.漲奶太久導(dǎo)致乳腺炎的產(chǎn)生，使得奶水量減少。

4.乳媽上班后，給寶寶吸允的次數(shù)大大減少，使得乳腺無(wú)法正常分泌出乳汁。

5.有些乳媽天生乳頭過(guò)小或者乳頭凹陷，或者乳頭受到了傷害而使寶寶的吸允次數(shù)減少，從而導(dǎo)致奶水收縮。

要預(yù)防奶結(jié)的產(chǎn)生，關(guān)鍵在于要預(yù)防乳汁被困。最好的辦法是經(jīng)常讓寶寶吸允奶頭，每次哺乳都盡量讓寶寶把乳汁吸干，注意乳頭清潔，避免乳頭受傷，多對(duì)乳房進(jìn)行按摩，養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣。如果是先天性乳頭凹陷，則乳媽可以經(jīng)常對(duì)其擠捏提拉讓凹陷矯正。

四、哺乳期怎么保養(yǎng)乳房？

1、敷。熱敷會(huì)加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，進(jìn)而加快愈合。熱毛巾擰干，敷在RF上，注意圍成圈形，中間露出RT，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水并絞干，如此反復(fù)，5分鐘左右。

2、揉。輕柔的按摩也有助于治療。方法如下：先從疼痛點(diǎn)的后方開(kāi)始，左手端托患乳，然后，右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結(jié)、腫塊。再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指與中指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。

3、梳。在按摩、吸奶的同時(shí)，也可用木梳梳，烤熱的木梳最好，要從腋窩往乳頭方向梳這樣可以讓打結(jié)的血管疏通。

4、吸。熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶（最好讓寶寶多吸，寶寶就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助于緩解堵塞。

三、正確哺乳方式該注意哪幾點(diǎn)？

注意喂奶時(shí)，寶寶的感受

經(jīng)常有寶媽我：我喂奶的姿勢(shì)都對(duì)，寶寶就是不好好吃，為什么？

我們坐著、站著、躺著、吃飯、睡覺(jué)的時(shí)候，都會(huì)用自己覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)，寶寶也一樣。就算你的哺乳姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的跟書上的一模一樣，寶寶覺(jué)得不舒服都白搭。

標(biāo)準(zhǔn)的哺乳姿勢(shì)雖然是從健康和科學(xué)的角度出發(fā)，但出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶舒服，很多媽媽只顧著保持姿勢(shì)，卻忘了維持這個(gè)姿勢(shì)的初衷。

媽媽的感受也很重要

媽媽的乳房要變成合適寶寶的“奶嘴”，需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的伸展刺激后變得松弛，在伸展過(guò)程中，有些牽拉的疼痛是很正常的，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“伸展痛”。

這種疼痛感在寶寶剛剛含住乳頭的那一剎那最強(qiáng)烈，然后很快就會(huì)減輕，基本上不會(huì)超過(guò)30秒。而且如果長(zhǎng)時(shí)間保持正確喂養(yǎng)方式，媽媽是會(huì)有“快感”的。

如果在母乳喂養(yǎng)時(shí)有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的癥狀，那一定代表著喂養(yǎng)姿勢(shì)或者寶寶含住乳頭的方式不正確。

不要等到寶寶哭鬧才喂奶

雖然不會(huì)表達(dá)，但寶寶會(huì)有情緒體現(xiàn)的各種小動(dòng)作，而且會(huì)根據(jù)情況做出不同的反應(yīng)。表達(dá)饑餓也一樣，寶寶會(huì)給出不同的“線索”表示自己餓了。最開(kāi)始寶寶會(huì)先吮吸自己的嘴唇或小手，告訴你自己準(zhǔn)備好“吃飯了”；如果你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那寶寶就會(huì)表現(xiàn)的很煩躁，哼哼唧唧地表示“我餓了”。如果你始終沒(méi)發(fā)現(xiàn)寶寶的小動(dòng)作，那寶寶只能用“殺手锏”——哭來(lái)抗議了。但從寶寶嗷嗷大哭的那一刻開(kāi)始，就意味著你的喂養(yǎng)過(guò)程會(huì)有些困難了。因?yàn)榭摁[，是寶寶肚子餓的最后提示。

四、哺乳期怎么保養(yǎng)乳房？

1、孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物，特別是水產(chǎn)品，以及水果、蔬菜等。

2、孕期和哺乳期應(yīng)戴寬松胸罩，切忌過(guò)緊，以免壓迫胸部。

3、平躺時(shí)解開(kāi)胸罩，每日多用溫?zé)崴逑?、按摩乳房，以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、提倡母乳喂養(yǎng)，切忌“回奶”。因?yàn)榭焖佟盎啬獭保瑯O易引起乳房松弛和下垂。

5、斷奶應(yīng)循序漸近，有一個(gè)逐漸的母乳和人工喂養(yǎng)結(jié)合的替代過(guò)渡階段。

6、每日有節(jié)律地定期哺乳，哺乳時(shí)間不宜太長(zhǎng)。這樣，既有利于嬰兒吮吸有營(yíng)養(yǎng)的奶汁，也有利于乳房保持良好的形狀。

7、切忌讓嬰兒含著乳頭止哭、入睡，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的空吮或吸較低濃度乳汁，易造成乳房松弛。