糖尿病在中醫(yī)中被稱為“消渴病”，是一種富貴病，也是如今發(fā)病率很高的疾病。有數(shù)據(jù)顯示我國目前糖尿病患者人數(shù)達(dá)1.14億，已成為全球糖尿病患者最多的國家。

糖尿病常見難治，給很多糖友門的生活帶來了很多困擾?？墒悄阒绬?，其實(shí)人體自帶4顆降糖藥。只要糖友們能夠找到糖尿病也有其對應(yīng)的“藥之穴位”，常按這些穴位藥來幫助控糖，沒有糖尿病的，我們更可以按這些穴位藥來防病！

1、然谷穴

降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實(shí)人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。然谷穴是我國古代記載最早的緩解糖尿病的穴位，屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。

【取穴】在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

【方法】每天晚上洗完腳可以用拇指用力點(diǎn)揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

2、魚際穴除煩解渴

除了然谷穴可以降血糖以外，針對糖尿病“三多”的癥狀，也各有治療的穴位。糖尿病的典型癥狀為“三多一少”：“三多”指多飲、多食、多尿，“一少”指身體消瘦。

臨床上根據(jù)癥狀的不同及病變輕重程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消。上消跟肺陰不足、肺熱有關(guān)，表現(xiàn)為多飲的癥狀，因此應(yīng)突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。

【取穴】魚際穴屬手太陰肺經(jīng)的滎穴，位于第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)、赤白肉際處。

【方法】每天看電視的時候，用一手食指關(guān)節(jié)點(diǎn)按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點(diǎn)按。

3、內(nèi)庭穴控制食欲

中消跟胃陰不足、胃熱有關(guān)，表現(xiàn)為多食的癥狀，因此應(yīng)突出清胃瀉火、養(yǎng)陰增液，可以掐內(nèi)庭。

【取穴】內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端。

【方法】用食指和拇指放在腳面和腳底，上下掐揉內(nèi)庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，還可以用于口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

4、關(guān)元穴解尿多

下消跟腎陰不足、腎虛有關(guān)，表現(xiàn)為多尿，因此應(yīng)突出滋陰固腎，可以按摩關(guān)元。

【取穴】關(guān)元穴位于前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。

【方法】雙手搓熱后快速按摩此穴位，可以滋補(bǔ)腎陰、培元固本、補(bǔ)益下焦