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銀耳有平民燕窩之稱，是養(yǎng)生養(yǎng)顏很好的食物，受到許多女性的青睞，銀耳是日常生活中非常常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常高，既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是一味扶正強壯的良藥。銀耳又叫做白木耳，是我們?nèi)粘Ｖ惺殖Ｒ姷囊环N滋補品，有著菌中之冠的美稱。它的營養(yǎng)十分的豐富，有著滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津的功效。銀耳歷來一直是滋補的良藥。那女人喝銀耳湯有哪些好處呢？什么時間喝對女人身體才更好呢？下面隨小編一起看看吧！ ? 女人喝銀耳湯的3大好處： 1、美容祛斑 銀耳中含有豐富的天然植物形膠質(zhì)，經(jīng)常吃銀耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環(huán)旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，可以為肌膚補充豐富的膠原蛋白，使肌膚變得白皙、水嫩、有彈性，長期吃銀耳，還能夠幫助女性去除其臉上的色斑、黃褐斑等。 銀耳還有通大便的作用，可以幫助將身體內(nèi)多余的垃圾隨同大便一起排出體外，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。 ? 2、增強免疫力 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。銀耳中還含有非常豐富的維生素D，平時多吃一些銀耳是可以防止人體的鈣質(zhì)流失，而且在銀耳當(dāng)中還含有少量的硒元素能夠增強人體抗腫瘤的免疫力。 3、緩解便秘 多吃銀耳還能夠促進人體的腸胃蠕動，腸胃蠕動順利了才能夠讓人體更加通暢的排便。如果人們有便秘的情況，多吃一些銀耳是能夠有效的解決便秘問題，而且對治療消化不良也非常有效，銀耳當(dāng)中含有的一些膠質(zhì)物質(zhì)對腸胃的不正常蠕動有很好的治療效果，所以腸胃不好的話多吃銀耳肯定是好處多多。 ? 哪個時間喝銀耳湯對女人的身體才更有好處呢？ 從季節(jié)上來看：每個季節(jié)都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯，可以發(fā)揮銀耳湯清肺、潤肺的功效；夏天喝銀耳湯可以發(fā)揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，而銀耳屬于寒性食物，因此最好不要多喝。 從時間上來看：下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發(fā)胖，下午吃容易消化，是最好的。
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