左腦是邏輯腦：控制人體平衡、進(jìn)行思維判斷、分析推理等；

右腦是圖像腦：對(duì)音樂、圖片、圖形等進(jìn)行感知，并加以想象；

因此很多人認(rèn)為左腦是優(yōu)質(zhì)腦，而右腦是劣質(zhì)腦，這種理解是不正確的。人體在“全腦運(yùn)用”時(shí)，記憶力最好，處理事情更高效率。那么有哪些方法可以煉成？

左手拿茶杯，然后回想品味細(xì)節(jié)

這是種高尚行為，人體左右大腦分別控制著人的右手與左手。左右手輪流互用，做極簡(jiǎn)單的事，可刺激大腦，不容易變成“癡呆”。

讀書時(shí)候時(shí)不時(shí)停下回味剛剛讀到的細(xì)節(jié)，越詳細(xì)越好，提升大腦記憶能力。

看從來沒看過的節(jié)目，聽不同類型的歌

雖然不感興趣，但是意外的信息往往就在你不感興趣的事物中被發(fā)掘，新鮮的事物容易觸動(dòng)大腦皮層，形成深刻記憶。

感受不同音樂帶來的旋律，可以認(rèn)真琢磨歌詞，左右腦同時(shí)聯(lián)用，鍛煉全腦協(xié)調(diào)。

保持笑容，手指勤快

笑是讓思維更敏捷的良方，大腦保持歡快，很多事物可以從親戚朋友口中得知，還能維系感情。

思維清晰縝密體現(xiàn)在手指的靈活程度上，兩者是有關(guān)聯(lián)的，因此通過鍛煉手指，如“繪畫、做針線活”可以使手指更加靈敏；每天靜心至少30分鐘，手掌握兩個(gè)健身球，保持冥想狀態(tài)，有益大腦。

多咀嚼可以提高記憶力，吃早餐可使大腦活化

曾有科學(xué)研究對(duì)比吃早餐與不吃早餐的人，他們對(duì)單詞、圖像的記憶能力會(huì)有多大區(qū)別，結(jié)果顯示吃早餐的人明顯成績(jī)更好，從早餐中攝取的能量，有25%用來提升創(chuàng)造力與計(jì)算能力。

另外吃早餐的時(shí)候多咀嚼，通過咀嚼可以增加大腦血流量，對(duì)提高記憶力有幫助。

最強(qiáng)大腦在于平時(shí)養(yǎng)成良好習(xí)慣，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)，何樂而不為？