觀心就是觀察心自身的生發(fā)變化，或有念，或無念，或此念，或彼念，種種彼此、有無，等等皆在一觀之中。你不必要讓自己切入念頭和念頭之間，你只是坐在那里等下一個(gè)念頭出現(xiàn)，等下一個(gè)念頭出現(xiàn)，你已經(jīng)在念頭之前，在念頭之前，你已經(jīng)已佛的身份出現(xiàn)。不管前一個(gè)念頭出現(xiàn)的是什么，放過，總是等待下一個(gè)念頭，這樣的等，這樣的觀察下一個(gè)念頭會(huì)是什么，已經(jīng)讓你處在安靜里面、靜心里面，已經(jīng)讓你悄然不覺，以佛而現(xiàn)。

在我看來，四念處，是四個(gè)安心之所，四個(gè)定海神針，四個(gè)燈炷，四個(gè)燈芯，最終讓你的存在安定又放光的

三世諸佛皆歇心，起而游戲才作意。