農(nóng)村的老人，常常會(huì)說一些讓年輕人都感覺摸不著頭腦的話。比如“三寸長(zhǎng)壽，四寸無憂”，你知道是什么意思嗎？今天農(nóng)夫要和大家分享的這句俗語，相信大多數(shù)人聽過，但是卻并不知道是什么意思。

古人認(rèn)為三寸見方，也就是10厘米左右的枕頭是最有助于睡眠的。而用四寸高，也就是13厘米左右的枕頭來睡覺的話，那是最舒服的。這也就是古人說的高枕無憂的原意。但是為了長(zhǎng)壽起見，還是建議大家最好是選擇三寸左右枕頭。所以也就有了“三寸長(zhǎng)壽，四寸無憂”的說法。其實(shí)，古人這話說的還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)了，10厘米左右高的枕頭能很好的托住人的頸椎，其彎曲度正好符合人的正常生理彎曲度，所以三寸高的枕頭有是最有利于人的睡眠及頸椎健康，但最高不能超過四寸，如果選用的枕頭高度太高了的話，那就會(huì)讓這個(gè)弧度超過機(jī)體的最大形變度，長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的睡眠姿勢(shì)很容易導(dǎo)致背微彎曲，而久而久之就會(huì)有頸椎病。而頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。其對(duì)人身體各疾病有著各種誘發(fā)性作用。

大家都很清楚，要想健康有精神，那每天必須要保證充足的睡眠，這樣才會(huì)更有利于人加長(zhǎng)壽。所以說古人說的“三寸長(zhǎng)壽”還是有著科學(xué)的依據(jù)。那大家平時(shí)的枕頭是多高呢？有的人喜歡在床上玩手機(jī)，所以把枕頭墊的很高，但是要注意這樣雖然舒服了，但是長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生隱患，一定要及時(shí)改正哦！

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