乳腺增生癥，既不是腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學表現(xiàn)看：是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關。本病好發(fā)于中年婦女，青少年和絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，當今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結節(jié)，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。

許多人對乳腺增生沒有足夠的重視，殊不知，乳腺增生任其發(fā)展的話會惡變成乳腺癌的，等到你患上乳腺癌的時候就為時已晚了，每日高昂的醫(yī)療費用是一，其次還需要每天化療，還要忍受化療帶來的痛苦，每天面對著病房，看著逐漸掉落的頭發(fā)。這樣說起來你還敢不重視乳腺增生嗎？

給大家推薦幾種平常經(jīng)常吃的東西，其富含的營養(yǎng)可以幫助乳腺增生病的預防以及治療。

一、無花果

健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，乳腺炎，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅蟲。對乳腺疾病患者有極大的幫助，有此疾病的人可以常吃。

二、酸奶

酸奶，性平，味酸甘；有生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌之功效。乳腺增生、乳腺癌患者可經(jīng)常食用。

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。心急的美女們可以先選擇一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，如膏貼療法是目前臨床中治療乳腺增生比較安全有效的方法。臨床中常用的妃樂舒乳腺貼，已有200多年的傳承，對乳腺疾病問題有很好的效果。以往常常有人驅車數(shù)百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發(fā)展，網(wǎng)上就能找到，很方便。

無花果拌酸奶的做法

1、無花果洗凈，瀝干水份，去除尖端的果梗，小個的對半撕開，大個的用小刀切成滾刀塊，放入冰箱冷凍室冷凍;

2、一小時后拿出，淋上酸奶，待無花果解凍至微軟(十五分鐘左右)，即可開吃。

小提示：

1、無花果不冰凍也可以;

2、冰凍后稍微回軟的無花果，有冰淇淋的口感。