本文將為大家介紹研究出的科學(xué)記憶方法，幫助大家能夠在更好的時間段花最少的時間記住更多的內(nèi)容，并且通過這些方法還能夠讓你記得更牢。

一、如何在最合適的時機(jī)去記憶

1、在最佳記憶時間去背誦

背誦時要準(zhǔn)訊大腦活動的規(guī)律來進(jìn)行記憶

大腦一般有四個記憶高峰：

（1）第一個是起床后到吃早飯前的十幾分鐘，由于一夜休息，會對前一日記憶內(nèi)容有個重新組合過程，是簡略復(fù)習(xí)前一日學(xué)習(xí)內(nèi)容的最好時機(jī)，有部分同學(xué)早起大腦可能會缺氧，沒有興奮點處于懵逼狀態(tài)。因此最好不要一起床吃完早飯就開始學(xué)新東西，不然很快就會都忘掉

（2）8-10點，剛吃完早飯，人的精力最旺盛，工作嚴(yán)謹(jǐn)思考周密，學(xué)習(xí)知識最容易消化，可以把一天中最難的知識點放在這里解決。

（3）18-20點，吃完晚飯小散步一圈后神清氣爽，這時段也是一個很好的記憶點。

（4）睡前一小時，復(fù)習(xí)今天所學(xué)或者背單詞。

早晨安排需短時記憶內(nèi)容，晚上學(xué)習(xí)需長期記憶內(nèi)容。同學(xué)們?nèi)绻鸫驳谝患戮褪峭媸謾C(jī)可以調(diào)整一下時間，不要浪費了早起寶貴的十幾分鐘，食堂排隊的時候再刷兩下。

2、在理解的基礎(chǔ)上背誦

考研復(fù)習(xí)時，需要背誦的內(nèi)容看似很多，其實很多內(nèi)容都是聯(lián)系的，在背誦之前將這些內(nèi)容聯(lián)系好，背誦難度就大大降低了。

理解記憶是背誦的基礎(chǔ)，只有理解了才能記得久，考研想考上好學(xué)校不止要死記硬背，還要將理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

3、重復(fù)

背誦的時候過幾天要把前幾天的內(nèi)容都過一遍，你說你是工科生背的少，那至少政治和英語的作文模板也要背幾套吧~背誦的時候不需要將所有內(nèi)容和書上一模一樣，可以用自己的話轉(zhuǎn)述一遍，因為自己風(fēng)格的語言會經(jīng)常說這樣可以記得更牢。

4、背誦要符合提出多年而沒被推翻過的艾賓浩斯遺忘曲線。最開始遺忘速度很快，而后遺忘速度會逐漸變慢。

科學(xué)研究根據(jù)以下曲線進(jìn)行復(fù)習(xí)可以能夠記住知識點。

二、常用的記憶方法

不管考什么英語政治大多數(shù)人都是需要背誦的，專業(yè)課也肯定少不了背誦，面對繁重的背誦任務(wù)用下面這些好的記憶方法無疑能夠提高效率節(jié)省時間。

1、知識網(wǎng)絡(luò)化

有時候我們想找一樣?xùn)|西怎么也找不到，而想去圖書館找一本書只要這本書放對位置一般情況下很輕松的就能夠找到它，這就是因為圖書館對書歸好類了，從大的類別一直到小的類別分類分的很好，去超市買東西的時候也是同理，問售貨員很快你就能知道你想找的東西在什么地方。

很多文科專業(yè)的專業(yè)課知識體系很龐雜，有的專業(yè)參考書超級厚，而能夠記住最好的方法就是能夠?qū)⒅匾R點編成一個網(wǎng)絡(luò)，在脫離課本的時候在腦子中看到更大的知識網(wǎng)，以標(biāo)題想要點，以節(jié)想標(biāo)題，以章想節(jié)。這么做不僅能夠記得精細(xì)，對組織論述題回答也能夠十分有利。

2、思維導(dǎo)圖法

思維導(dǎo)圖一直都是教育學(xué)家不停推崇的一種學(xué)習(xí)方式，建議同學(xué)們時間較緊的話可以去網(wǎng)上下載一些實用的思維導(dǎo)圖，在用自己的方法畫一遍，突出重點和未理解清楚的知識點，不用將很多不同顏色的筆分別作出標(biāo)示，方法最終是讓你記住知識而不是讓你得到一份很好看的筆記。

而且思維導(dǎo)圖在沖刺階段還可以讓你花費更少的時間理清脈絡(luò)，迅速回憶細(xì)節(jié)。

3、聯(lián)想記憶法

聯(lián)想記憶就是在記憶一件東西的時候會聯(lián)想到熟悉的事物，比如對于時間的記憶，還有馬哲中的唯物論中物質(zhì)和意識，還可以快速聯(lián)想到認(rèn)識論的實踐和認(rèn)識。聯(lián)想記憶法是一種非常好的方法，要注意的是不要進(jìn)行多次數(shù)的聯(lián)想，而要選擇能夠直接聯(lián)系起來的內(nèi)容。