陳皮以廣陳皮聞名，是國家地理標保護產(chǎn)品，陳皮的吃法有很多種，煲湯、泡茶、泡水、入yao等等，下面就介一下陳皮和什么搭配泡水最好，陳皮泡水喝的幾款搭配茶。

我們中很多人都受到慢性咽炎的困擾，在飲食調(diào)理中不妨利用肉桂。肉桂是嶺南地區(qū)的道地yao材，由肉桂樹的樹皮經(jīng)干燥制成，肉桂yao味辛甘，性熱。有補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈的功效。用肉桂和陳皮搭配飲用，有引火歸元，健脾化痰的功效，對于慢性咽炎的病人比較合適，可長期飲用。

肉桂陳皮茶

用料：肉桂磨粉約5克，陳皮5克，水500ml

做法：肉桂粉放在茶杯底，陳皮加水煮沸后趁熱沖入，蓋焗5分鐘即可。

由于肉桂有溫通血脈，暖肝行氣的功效，對于平時月經(jīng)來潮時有腹脹痛、怕冷、乳房脹痛等癥狀，屬于肝寒氣滯體質(zhì)的女性也可以經(jīng)常服用肉桂。

陳皮蜂蜜茶

蜂蜜可以說是甜味調(diào)味劑中最高級的一種了，它的營養(yǎng)薈萃了百花的精華。蜂蜜陳皮泡水怎么吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝，

方法如下：

1、將半片陳皮和5杯水一起下鍋。

2、煮開后，再小火煮5~10分鐘。

3、將煮好的陳皮水涼到溫熱時，加上幾勺蜂蜜調(diào)化，當茶喝。

如果上班族沒有時間煮水，也可以把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20~30分鐘，等水涼溫了以后再加蜂蜜。

陳皮是健脾的，也是理氣的，可以調(diào)理肝氣郁滯。陳皮有一個特點，就是跟其他食物搭配時能增強對方的食療功效。陳皮搭配蜂蜜，疏肝健脾又養(yǎng)胃。

山楂陳皮茶

陳皮和山楂都是中yao，它們之間沒有配伍禁忌。陳皮屬于理氣yao，味辛、苦，性溫、歸脾肺經(jīng)，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰的作用;山楂是消食類yao，味酸、甘、性微溫，對脾、胃、肝具有消食化積,活血散瘀的功效。山楂陳皮泡水很多人都喜歡，除此之外，還會加上五克紅茶一起放入熱鍋中炒。再加上五百毫升的沸水，約悶上十五分鐘左右，即可飲用。山楂和陳皮的結(jié)合異常和諧，那么二者的結(jié)合，即山楂陳皮茶、陳皮山楂泡水的功效的功效是什么呢?

首先，對于女性來說，這是一款實在又便捷的美容茶。陳皮能調(diào)節(jié)人體機能，山楂能抗衰老、和血潤燥。常喝山楂陳皮茶或用陳皮和山楂泡水喝的人一定臉色紅潤有光澤，并且皮膚會越來越細膩。

第二，能起到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。因為山楂之中含有大量vc和酸類物質(zhì)，可促進胃液分泌，增加胃消化酶類，從而促進消化。

第三，也可緩解胸悶頭暈，咳嗽痰多，解酒毒等。因為陳皮一直都是解酒茶制作原料中的一種，此外陳皮具有良好的止咳作用，陳皮揮發(fā)油有刺激性祛痰作用。

第四，同時具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。

無論是炎熱的夏日還是清爽的秋季，山楂陳皮茶泡水喝一直都是女性美容、男性養(yǎng)胃最好的保健茶。

陳皮薄荷茶

陳皮加入薄荷飲用，具有減肥的作用。陳皮開胃健脾，特別適合夏季飲用。沒有胃口的時候泡一杯陳皮茶。

陳皮薄荷茶的功效果對消除口臭效果非常好，適合高血壓高血脂的人長期喝,有減肥作用，但不適合身體怕冷氣血虛的人喝.薄荷辛涼性發(fā)汗解熱，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。常以薄荷代茶，清心明目。清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；陳皮理氣開胃燥濕化痰治脾胃。

陳皮生姜茶

冬季氣溫驟降。寒冷的空氣，會降低人體的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。這時可以自制陳皮生姜茶，不僅能健脾、防感冒、還能止咳化痰。

陳皮生姜茶制法

食材：陳皮一片，生姜片10克，清水1000CC。

制法：先將水燒開，陳皮、姜片入杯，沖泡約10分鐘左右即可飲用，亦可加少許冰糖。

其中，陳皮以廣陳皮為最佳，是用冬柑的皮曬制而成，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分?，F(xiàn)代yao理研究發(fā)現(xiàn)姜有下列功用及效能：發(fā)揮排汗、解熱、去痰、止咳功效。擴張血管，促進血液流通，降低血壓及降低血液中的膽固醇。強化白血球效能，增加免疫力。促進唾液、胃液等消化液的分泌，提高腸胃消化功能。如患輕微感冒，可單用生姜煎湯加紅糖服用，往往能得汗而解。生姜亦可用作預(yù)防感冒之用，陳皮生姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

陳皮檸檬茶

美白養(yǎng)顏：便秘主要是由于生活習慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適：春夏交替時節(jié)是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題！

煩燥不安：春夏交替時節(jié)天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng),讓人進入異常興奮的狀態(tài)。

玫瑰陳皮茶

很多女性都有月經(jīng)前乳房脹痛的經(jīng)歷，月經(jīng)前的7-10天是乳房就開始出現(xiàn)脹悶、發(fā)硬、壓痛，甚至乳房受到輕微震動或是碰撞就脹痛難忍，乳頭癢痛。這主要是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生組織水腫起的，月經(jīng)來潮后，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，雌激素水平逐漸降低，乳房慢慢變軟，疼痛也就漸漸的消失，可是到下個月經(jīng)周期到來的前幾天又出現(xiàn)同要瓣癥狀，周而復(fù)始。其實經(jīng)前乳房脹痛的原因是肝氣郁結(jié)，緩解經(jīng)前乳房脹痛 就喝玫瑰陳皮茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能，女性時常會有腹脹、便秘、消化不良的現(xiàn)象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌提升代謝的瘦身功效。

玫瑰陳皮茶的做法：取玫瑰花6克，陳皮10克，先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗凈控干，與切碎的陳皮同放在有蓋的杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，悶15分鐘即成，一次用料一般可沖泡3-5次，當日喝完，玫瑰花瓣、陳皮也可一并嚼服，隔日泡服1劑，經(jīng)前連服7天。

陳皮荷葉茶

陳皮荷葉茶的主要原料有陳皮和荷葉，荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽的等功效，而陳皮是理氣開胃，燥濕化痰。這兩種中yao對于濕氣較重的人來說大有益處。飯后30分鐘喝一次這款茶，能起到清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效，能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂，使腸胃減輕負擔，排便更輕松！荷葉陳皮茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的絕佳養(yǎng)生飲品！

陳皮荷葉茶的功效有：

1、清肝敗火

陳皮和荷葉都是涼性yao材，都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火，排水利尿哦！

2、消腫祛濕

第二、陳皮荷葉茶能治療痰濕型肥胖。這是因為陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，消腫祛濕。

3、消暑止渴

陳皮荷葉茶還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象，所以，在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢！