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小紅：不會(huì)做小吃怪我咯？

小明：那就學(xué)做蒸蘋(píng)果吧！五分鐘搞定。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有的果膠屬于可溶性纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外蘋(píng)果含有的纖維還能促進(jìn)消化，并對(duì)緩解腹瀉有一定的作用呢！好了，說(shuō)了那么多好處，下面是做法↓

材料：蘋(píng)果一個(gè)

做法：一 將洗凈的蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)，削去外皮，待用。

二 把蘋(píng)果切成切瓣，去核，切成片。

三 把蘋(píng)果丁裝入一個(gè)干凈的碗中，再放到蒸鍋中中火蒸10分鐘

四 取出來(lái)冷卻即可食用啦，美美噠

收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！好了 本期美食推薦 蒸蘋(píng)果 如果你有意見(jiàn)或者疑問(wèn) 歡迎留言哦

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