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手把手教你做清蒸鱸魚,鮮嫩可口營養(yǎng)爆棚!

 可愛的歡歡樂樂 2018-04-26

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清蒸鱸魚

材:淡水鱸魚1條(約600g),大蔥白、胡蘿卜、香蔥葉各適量

輔料:蒸魚豉油適量,食用油適量,蔥姜蒜適量,鹽適量,胡椒粉適量

做法:

1、鱸魚治凈:內(nèi)臟去凈,尤其要洗凈黑色腹膜;魚鱗去凈,尤其是邊邊角角的魚鱗;表面黏液去凈,用剪刀刮——徹底去除內(nèi)臟、血污、魚鱗、黏液,是去魚腥的關(guān)鍵。

2、從魚腹部剖開,保持背部連接;

3、正面打劃刀,斜刀約45度,打至魚骨;

4、兩面薄薄抹上一層鹽和胡椒粉,腌制5分鐘;

5、蒸盤底部鋪上大塊兒蔥姜;

6、蔥姜上平鋪放魚,魚身上再鋪一層蔥姜片;

7、蒸鍋大火上汽后,放入魚,蓋上鍋蓋,開始計(jì)時(shí):保持大火蒸5分鐘。5分鐘后關(guān)火,燜3分鐘,立即將魚取出;

8、蒸魚的時(shí)候可以準(zhǔn)備配料:大蔥白切細(xì)絲、胡蘿卜(一點(diǎn)點(diǎn))切細(xì)絲、香蔥葉(一點(diǎn)點(diǎn))切細(xì)絲;

9、切好的絲絲放進(jìn)冰水中略浸;

10、立即取出控水備用;

11、蒸好的魚揀去蔥姜不要,并倒掉蒸盤內(nèi)的水分(我換了一個(gè)盤子);

12、 均勻澆上適量蒸魚豉油,并撒上蔥絲、胡蘿卜絲;

13、另起一鍋燒熱適量花生油,燒的熱一點(diǎn)兒,要微微冒油煙;

14、將熱油趁熱澆在魚身和蔥絲上,聽到“滋滋”的聲響,蔥香四溢,即可。

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