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在初學(xué)者的手中，毛筆是個(gè)桀驁不馴的孩子，怎么調(diào)教都不“聽(tīng)話”，寫(xiě)出來(lái)的筆畫(huà)經(jīng)常粗細(xì)不均甚至東倒西歪，不禁讓人產(chǎn)生懷疑，難道自己不是學(xué)毛筆字的料嗎？

而在書(shū)法錄像中，示范者行云流水般地寫(xiě)字總讓人羨慕不已，如果是現(xiàn)場(chǎng)看書(shū)法家進(jìn)行創(chuàng)作，更是一種享受。再看自己磕磕絆絆寫(xiě)字的樣子，很多人都會(huì)感嘆：他們是怎么做到的？

想要控制好手中的毛筆，必須要學(xué)會(huì)對(duì)手腕的運(yùn)用。初學(xué)者經(jīng)常只注意到字，卻忽略了一點(diǎn)：寫(xiě)字的那只手才是我們要練習(xí)的重中之重！要從一開(kāi)始就練習(xí)懸腕的能力，過(guò)了這一關(guān)，各種書(shū)體都能書(shū)寫(xiě)自如。

手要穩(wěn)，寫(xiě)出來(lái)的筆畫(huà)才均勻，這是常識(shí)。把手臂放在桌面以保證自己的手足夠穩(wěn)，就能把字練好，就是誤區(qū)了。手的穩(wěn)是懸腕練出來(lái)的，可不是固定出來(lái)的。當(dāng)然，一開(kāi)始就懸腕，對(duì)于初拿毛筆的朋友來(lái)說(shuō)，還談不上把字寫(xiě)得如何漂亮，最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是把線條寫(xiě)勻稱了。

因此這個(gè)階段用用筆畫(huà)簡(jiǎn)單的篆書(shū)部首作為練習(xí)對(duì)象最合適，只有直畫(huà)和弧畫(huà)，筆法也完全是中鋒用筆。不但練習(xí)懸腕方便，對(duì)于下筆的輕重，緩急也可以細(xì)細(xì)揣摩。

手腕高懸練字不易，初學(xué)者還可以考慮用“提腕”這種過(guò)渡的方式來(lái)適應(yīng)。也就是手腕提起來(lái)懸空，但手肘支撐在桌面上。

這樣做的好處是有了借力，線條控制起來(lái)更容易，字寫(xiě)得漂亮更容易建立信心；缺點(diǎn)也很明顯，容易產(chǎn)生依賴性，總想“偷懶”不練懸腕，水平無(wú)法進(jìn)一步提高。懸腕的高度直接影響到所寫(xiě)字的大小，只要嘗試一下就能明白。

中鋒用筆是基礎(chǔ)，隨著隸書(shū)楷書(shū)的學(xué)習(xí)，筆法也開(kāi)始復(fù)雜多變起來(lái)，這就要求我們用手腕來(lái)控制好行筆的輕重和節(jié)奏。千萬(wàn)不要小看這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，因?yàn)檫@直接影響了提按和轉(zhuǎn)折這兩個(gè)動(dòng)作是否能做到位。

手腕運(yùn)用的好，你的字寫(xiě)起來(lái)就靈動(dòng)飛揚(yáng)而不失力度。這就體現(xiàn)出懸腕的重要性來(lái)了，手腕懸起雖然有難度，但一旦練好了卻很容易控制自如。反之則很容易導(dǎo)致手指發(fā)力，影響手腕的動(dòng)作，寫(xiě)出“病筆”和“敗筆”。

外行人看書(shū)法，總以為草書(shū)行書(shū)揮灑自如才體現(xiàn)手腕的動(dòng)作，其實(shí)任何一種書(shū)體都要腕上的功夫。如果你不滿足于僅僅把毛筆字寫(xiě)得工整漂亮，想要嘗試更多的技巧風(fēng)格，那更需要手腕上的功力了。

我們看顏體和柳體兩種風(fēng)格迥然不同的楷書(shū)字體，后人以“顏筋柳骨”形容，都是在師從前人的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己對(duì)書(shū)法的理解而進(jìn)行創(chuàng)新的。運(yùn)腕的功力，決定了你能否把自己的想法，通過(guò)手中的毛筆來(lái)付諸實(shí)現(xiàn)。

賣油翁的一句“唯手熟爾”揭示了熟能生巧的規(guī)律，如果你想在學(xué)寫(xiě)毛筆字的路上走得順暢長(zhǎng)久，那就從提筆的時(shí)候就練習(xí)懸腕吧，這可是書(shū)法學(xué)習(xí)的“起跑線”哦。