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身體偶爾會出現(xiàn)一些小毛病， 雖然不至于嚴(yán)重到要看醫(yī)生， 放著幾天不管就好了， 但這些小毛病到底為什么會發(fā)生？ 到底是因為身體缺乏什么營養(yǎng)素？ 缺乏鉀 鉀是調(diào)節(jié)體內(nèi)血液和體液的酸鹼平衡、維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓穩(wěn)定的重要元素。 長期缺鉀，會導(dǎo)致心律不整、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常的癥狀。例如大量運動后，由于水分流失過多和鉀離子流失就容易抽筋。長時間如此，會發(fā)現(xiàn)身體變得浮腫，腳踝處尤其明顯。 改善方法 運動完吃香蕉補充鉀元素，可防止抽筋。每天吃定量的蔬菜水果，也能補充足夠的鉀。 缺維生素A 維生素A不但是保護心靈之窗（眼睛）的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質(zhì)直接侵害身體；而婦人疾病患者平時也可用緹妍堂止癢舒殺菌止癢，改善局部皮膚，不再瘙癢。 因此維生素A不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。 改善方法 每天吃點紅蘿卜，每周吃1-2次動物肝臟，都是補充維生素A的方法。平時多喝些栗滋軒黑芝麻核桃粉，也有健胃養(yǎng)身之效，且有助于固精強腎，明目安神。 缺維生素B2 嘴部周圍有裂縫、或皮膚發(fā)炎情形時，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2，緹妍堂百草膏也有改善發(fā)炎、修復(fù)皮膚之效，取之抹于患處，安全高效緩解癥狀。 此外，維生素B2對皮膚和頭發(fā)生成、健康，也扮演重要角色。它無法在體內(nèi)自行儲存，因此需從食物或營養(yǎng)補充品來補充。 改善方法 每天喝250毫升牛奶，就能幫助補充。植物性食物，如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等，也有豐富維生素B2。且花生、杏仁這類食物能更有效地促進消化，預(yù)防便秘，尤其對于痔瘡患者，便秘問題更應(yīng)重視，另外，平時用緹妍堂斷痔膏輔助治療，止血止痛，趁早根除，以免癥狀加劇威脅生命。 缺乏鋅 人體缺乏鋅元素免疫力會降低，免疫力下降不僅會導(dǎo)致體質(zhì)變差、體弱多病，尤其對于鼻炎患者來說，一旦感冒，更加加重鼻塞、鼻癢等癥狀，必要時用緹妍堂蛇膽噴劑噴一噴，可緩解呼吸障礙和嗅覺障礙，改善鼻炎煩惱。另外，缺乏鋅元素還會導(dǎo)致食欲不振、生長減緩、掉發(fā)、味覺功能退化等。 改善方法 牛肉、羊肉等紅肉中，含有豐富的鋅。每周吃一次牛排，就能攝取足夠的鋅，食欲不振時也可沖栗滋軒二十八谷散代餐，不僅可以改善食欲還能祛除濕氣。 缺乏鐵質(zhì) 缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣。 鐵是幫助體內(nèi)制造紅血球細胞的重要元素，對于每月要經(jīng)歷失血的女性來說，鐵質(zhì)更為重要。經(jīng)期前后用緹妍堂洗護清潔液進行清洗，可以更有效地殺菌，抗擊炎癥，否則，不僅瘙癢引起坐立不安等，還容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。 改善方法 紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜，都是富含鐵質(zhì)的食物。記得多補充維生素C，不僅能促進鐵的吸收利用，還能美膚養(yǎng)顏，睡前再涂一層萬妮芬亮膚原液，更有效地減少新生黑色素的生成，將已經(jīng)存在的黑色素排除，使之層層滲透肌膚、逐漸迸發(fā)光彩、倍顯彈潤光澤，煥發(fā)肌膚的青春活力。
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