據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委統(tǒng)計(jì)，我國每年有百萬計(jì)的病毒性肝炎病例，其中部分人群未來可能演變?yōu)楦斡不?、肝癌，為家庭和社會造成沉重的?jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。怎樣保護(hù)好我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。要想護(hù)好肝，必須先知道你的肝臟好不好，這里小編就和大家聊聊，肝病來臨前，身體會發(fā)出這5大“征兆”！你接收到了嗎？

征兆一——面色發(fā)黃：肝屬木，如果肝氣過剩的話會出現(xiàn)臉色發(fā)黃、肝郁氣滯的現(xiàn)象，而且肝氣郁結(jié)還會使身體分泌較多膽紅素，導(dǎo)致黃疸、乙肝等等，這些疾病都會影響到人的臉色。

征兆二——容易喝醉：如果你平時酒量不差，但是突然有天感覺喝沒多事就醉了，那你就要考慮一下可能是自己肝功能下降了。肝功能受損之后，肝臟就不能完全分解酒精的代謝物乙醛，所以就容易喝醉了。

征兆三——疲乏無力：肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害，可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。

征兆四——指甲有黑線：如果指甲出現(xiàn)黑線，就得注意了，指甲出現(xiàn)這種紋路，說明肝失疏泄，氣滯血瘀，血液不足以養(yǎng)手指，使得指甲出現(xiàn)了病變。

征兆五——胃口變差：乙肝患者的膽汁分泌會變少，而膽汁是消化食物必須的物質(zhì)，實(shí)用肝病患者容易有胃口變差、腹脹、上腹部不適、厭油膩、惡心的征兆。

想要肝臟不出問題，除了要改掉以上幾件肝臟不喜歡的事情以外，平常還要多吃一些保護(hù)肝臟的食物：

按摩太沖穴排肝毒

取穴：取正坐或仰臥位，足背側(cè)，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。

自我按摩方法：用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點(diǎn)按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

功效：太沖穴是肝經(jīng)的原穴，從中醫(yī)角度來說，高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關(guān)，按摩太沖穴可有效降壓。并且容易發(fā)怒、生氣的人多按摩太沖穴有助于緩解情緒。此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或干澀等不適。