人是社會(huì)性的動(dòng)物，是無法脫離社會(huì)而單獨(dú)存活的，除了要與家人相處，我們還需要與朋友以及同事等建立起良好的關(guān)系。在建立良好人際關(guān)系的時(shí)候，我們會(huì)碰到各種各樣的難題，對(duì)于許多人來說，人際交往是一個(gè)令人苦惱的事情，想要去逃避它，卻發(fā)現(xiàn)根本無法逃離。朋友的孤立、同事關(guān)系的不和諧，都會(huì)影響我們的心情，造成情緒的低落，遇到這樣的難題也不知道該怎樣去解決。

人際交往能力是我們必須掌握的，因?yàn)樵谶@個(gè)世界里，無論做什么，憑借自己一個(gè)人的力量是不可能實(shí)現(xiàn)的，我們改變不了環(huán)境，改變不了世界，既然改變不了就需要去接受它。心理學(xué)告訴你：人際交往中的幾點(diǎn)真相，明白這幾點(diǎn)，讓你更加輕松的去與他人交往。

一、交往中學(xué)會(huì)拒絕他人

在人際交往的過程中，人們傾向于與能夠給自己帶來價(jià)值和利益的人交往，所以許多人為了維持良好的人際關(guān)系，證明自己價(jià)值的存在，就無底線的去迎合他人，他人的強(qiáng)求無論是否有能力辦到，都不會(huì)拒絕。表面上仿佛自己是被需要的，可是這樣的行為，并沒有獲得他人的好感，只會(huì)讓他人認(rèn)為，利用你是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑?。所以，有時(shí)候在交往中要學(xué)會(huì)合理的拒絕他人，也尊崇一下實(shí)際情況和具體的內(nèi)心，這才是本身價(jià)值的體現(xiàn)。

二、刻意去維持的關(guān)系不會(huì)長久

真正的朋友不一定是時(shí)時(shí)刻刻陪在你身邊的人，而是在你需要他的時(shí)候，會(huì)第一時(shí)間出現(xiàn)的人，在你遇到困難，給你鼓勵(lì)和支持的人。所有的感情都需要去用真心維護(hù)的，若僅僅用物質(zhì)等其它因素，而忽略了真心的感情，刻意去維持的關(guān)系，是不可能長久存在的。人們會(huì)從真實(shí)的感受中體驗(yàn)什么才是真正的感情。

三、不要把他人對(duì)你的好看成理所當(dāng)然

人際交往的原則中有一條是相互性原則，也就是說人們?cè)诮煌倪^程中，注重彼此的重視和尊重。喜歡一個(gè)人是有前提的，我們每個(gè)人都不會(huì)無緣無故的去接納一個(gè)人。因此在交往的過程中，感受到他人對(duì)你的好，你不能看成是理所當(dāng)然，應(yīng)該以同樣的真摯去回應(yīng)對(duì)方，這樣才有利于人際關(guān)系的建立。

四、要注意說話的方式

溝通是促進(jìn)彼此之間了解和感情交流的一個(gè)有效的方式，所有個(gè)體的交往都是逐漸建立起來的，人們通常從陌生到熟悉，是需要逐漸建立感情和逐漸去了解的。因此在初期接觸的過程中，要注意說話的方式，可能有時(shí)說話特別大聲音，就會(huì)給他人留下不好的印象，其次要根據(jù)熟悉程度，來確定自己的說話方式，尤其是剛成為朋友，就不要過于直接的去表達(dá)，委婉的溝通既是對(duì)對(duì)方的尊重，也會(huì)讓對(duì)方感到舒服。