敏捷的思維并不是天生的，而是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的培養(yǎng)和訓(xùn)練才能形成的。我們認(rèn)為，培養(yǎng)和鍛煉思維的敏捷性，應(yīng)該從三個(gè)方面著手。一是始終保持冷靜自信的心態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，如果情緒過(guò)分激動(dòng)或緊張，只會(huì)抑制自己的思維活動(dòng)，使自己陷入不利的境地。二是注意知識(shí)的積累。思維的敏捷性要求具備較高的文化素養(yǎng)和較強(qiáng)的語(yǔ)言駕馭能力。一個(gè)人如果文化修養(yǎng)好，對(duì)各種事物都有所了解和掌握，再加上語(yǔ)言表達(dá)方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來(lái)一定會(huì)得心應(yīng)手，應(yīng)對(duì)時(shí)就能做到游刃有余，應(yīng)對(duì)自如。 三是加強(qiáng)訓(xùn)練，不斷實(shí)踐。下面是演講力訓(xùn)練專家、張嘴就來(lái)演講力訓(xùn)練營(yíng)主講老師文若河老師介紹的幾種實(shí)用的訓(xùn)練方法：

1、成語(yǔ)反接龍訓(xùn)練法

普通的成語(yǔ)接龍比較簡(jiǎn)單，成語(yǔ)反接龍具有一定的難度，這對(duì)于訓(xùn)練思維的敏捷性非常有好處。這種訓(xùn)練法需要多人參加，訓(xùn)練的規(guī)則是：上一條成語(yǔ)的第一個(gè)字，是下一條的最后一個(gè)字，可以諧音。例如：“茅塞頓開，九牛一毛（茅），曠日持久（九），恃才放曠，不可一世（恃），天龍八部（部）……”

2、辯論會(huì)訓(xùn)練法

辯論會(huì)是一種訓(xùn)練思維敏捷性非常好的方法。該種訓(xùn)練方法比較簡(jiǎn)單，也較容易操作。訓(xùn)練規(guī)則為：選擇一個(gè)辯論主題，分出正方與反方，約上幾個(gè)朋友召開一個(gè)辯論會(huì)，就辯論主題展開討論。條件允許，可以辦成一個(gè)比較正式的辯論賽；條件不允許，也可以約一個(gè)朋友，就某一話題展開辯論。

3、快速問答法

這個(gè)訓(xùn)練的目的是提高思維的敏捷性和對(duì)語(yǔ)言的組織能力。訓(xùn)練要圍繞“快”字展開，在一問一答的語(yǔ)言交鋒中，讓參與者的思維自始至終處于緊張和興奮狀態(tài)，積極調(diào)動(dòng)大腦中存儲(chǔ)的信息，及時(shí)迅速地做出反應(yīng)。

4、即興演講法

這是我們?cè)谂嘤?xùn)中廣泛采用且效果明顯的一種訓(xùn)練方法。具體規(guī)則是：每個(gè)學(xué)員在一張紙上寫下一個(gè)題目（可以是一句話，也可以是一個(gè)詞），指定一人收集起來(lái)，然后以抽簽的方式，讓每個(gè)學(xué)員輪流上臺(tái)抽出一張紙條，并立即就紙條上的題目發(fā)表一分鐘的演講。這樣做，一可以鍛煉學(xué)員的思維敏捷性，二可以鍛煉學(xué)員當(dāng)眾表達(dá)的能力。