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【導(dǎo)讀】左旋肉堿真的這么神奇嗎？近幾年網(wǎng)絡(luò)上、電視上出現(xiàn)了很多關(guān)于左旋肉堿的新聞，據(jù)說能夠有效的減肥，那么是不是左旋肉堿真的這么神奇嗎？下面小編就來給大家介紹左旋肉堿真的這么神奇嗎。 左旋肉堿真的這么神奇嗎 左旋肉堿英文名為L-carnitine，又稱L-肉堿、維生素BT或音譯左卡尼丁，化學(xué)名稱β－羥基γ－三甲銨丁酸。1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg率先從肉類提取物中發(fā)現(xiàn)了L－肉堿，自此以后，各國科學(xué)家開始對其進行深入的研究。早期的研究發(fā)現(xiàn)，L－肉堿是一種類維生素營養(yǎng)素并將其命名為維生素BT。
北京朝陽醫(yī)院副院長、營養(yǎng)師沈雁英教授告訴《北京科技報》，左旋肉堿在上世紀(jì)被發(fā)現(xiàn)后，到了50年代，西方科學(xué)家經(jīng)過動物實驗發(fā)現(xiàn)，左旋肉堿是一種脂肪燃燒過程中的載體。 人體需要通過燃燒脂肪獲取能量，而脂肪的燃燒是在細胞的“能源工廠”——線粒體中完成的，但是，脂肪自身是無法自動到達線粒體的，而左旋肉堿就像一輛轉(zhuǎn)運車，可以將脂肪運載到線粒體中去。
左旋肉堿真的這么神奇嗎 顯然，如果沒有左旋肉堿，人體就無法燃燒脂肪，左旋肉堿缺乏可能導(dǎo)致疲勞、肥胖等。沈雁英表示，不過，人們不必為此擔(dān)憂。我們?nèi)梭w所需的80%的左旋肉堿都可以由人體自身來合成，其余的20%則可以通過食用羊肉、牛肉等紅色肉類和乳制品中獲取，因此，正常人是不會缺乏這種物質(zhì)的。只有諸如素食主義者、運動員這類膳食不平衡、熱量消耗很大的人群以及患有慢性腎衰竭或者先天左旋肉堿不足的人才需要額外補充。 推薦閱讀： |
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