春天到了，野菜逐漸多了起來(lái)，

許多野菜的養(yǎng)生防病功效是家常菜的上百倍！

為了家人身體健康，一定好好看看。

最厲害的10大野菜，便宜又健康

1. 面條菜

春季咳嗽：常吃面條菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般吃2-3次就能見(jiàn)效。

治鼻出血：春季多發(fā)鼻出血，兒童最常見(jiàn)，常吃面條菜能加強(qiáng)鼻腔粘膜厚度。

2. 金銀花

咽喉發(fā)炎：春季細(xì)菌繁殖最旺盛，容易引發(fā)咽喉發(fā)炎。金銀花能清熱解毒，消除咽喉發(fā)炎。

美白祛斑：金銀花含豐富的生物酶，能減少色斑出現(xiàn)，促進(jìn)面部皮膚血液循環(huán)。

3. 薺菜

春季腹瀉：薺菜能清熱利濕、殺菌解毒，連吃2-3次，切記孕婦不宜多吃。

去皺抗衰：薺菜含豐富的VC，能減少皺紋的出現(xiàn)，經(jīng)常吃能起到一定抗衰老作用。

4. 魚(yú)腥草

春季流感：魚(yú)腥草煮水能快速退燒，對(duì)感冒初期效果奇佳，老人和小孩子都可飲用。

皮膚瘙癢：常吃魚(yú)腥草，能止癢，可把新鮮魚(yú)腥草搗汁涂，有清熱消腫、除痱止癢作用。

5. 香椿

春季養(yǎng)肝：常吃香椿可以清肝明目，對(duì)視力下降及眼干眼疲勞有很好的恢復(fù)作用。

殺滅蛔蟲(chóng)：香椿的揮發(fā)氣味能使蛔蟲(chóng)不能附著在腸壁上而被排出體外。

6. 蒲公英

祛痘除?。浩压⑷~子泡水喝，能改善痘痘肌膚。

消除灰甲：蒲公英泡水喝，能很好的抑制灰甲。

7. 野生小蒜

舒緩過(guò)敏：常吃小根蒜，能改善皮膚敏感。

預(yù)防腳氣：春季是真菌感染高發(fā)季，常吃小根蒜能抑制真菌。

8. 苦菜

提高抗病力：食用苦菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能。

9. 馬齒莧

防治糖尿?。厚R齒莧對(duì)糖尿病有不錯(cuò)的改善作用，能降低血糖。

心血管?。厚R齒莧能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性。

10. 榆錢

春季困乏：榆錢中含大量水分及抗壞血酸，能提神、抗疲勞。

減肥修身：榆錢富含膳食纖維，能減少人體對(duì)脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪消耗。