人的體質(zhì)有溫、熱、寒、涼之別，食物和藥物也都有溫、熱、寒、涼之別。知道自己的體質(zhì)，了解食物的屬性，吃適合自己體質(zhì)的食物，才能維持健康。優(yōu)活網(wǎng)近期發(fā)表一篇題為喝冰水是對(duì)的嗎？的文章。讓我們來想一想：當(dāng)你汗流浹背時(shí)，喝下一杯冰水或沖進(jìn)冷氣房，汗水立刻止住了。女生月經(jīng)期間，只要吃幾口冰，月經(jīng)馬上停止。運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚因排毒發(fā)癢，只要用冷水沖一沖，發(fā)癢的癥狀立即消失。

降低體溫?zé)o法排毒 止汗、停經(jīng)、皮膚不癢

原因很簡單，因?yàn)樘岣唧w溫產(chǎn)生熱能可以促進(jìn)排毒，反之，降低體溫就沒有足夠的熱能來排毒了，所以汗水止住了，月經(jīng)沒了，皮膚癢的癥狀也消失了。冰真是有用??！冰真的有囤積毒素廢物在體內(nèi)的神奇效果??！

中醫(yī)師說「虛不受補(bǔ)」，身體虛弱的人不可以隨意吃補(bǔ)，因?yàn)樘撊醯纳眢w里常常潛藏一些風(fēng)邪、寒邪等而不自覺，而且虛弱的身體往往沒有處理屬性強(qiáng)烈的補(bǔ)藥的能力，所以虛而吃補(bǔ)后遺癥真不小。至于上述案例，體內(nèi)還有風(fēng)邪、寒邪就吃補(bǔ)，補(bǔ)藥對(duì)外邪會(huì)產(chǎn)生隔離封鎖效應(yīng)，會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的通暢度，引起的后遺癥常超出我們的意料之外。

食物、藥物有屬性 應(yīng)選擇適合自己體質(zhì)者

臺(tái)灣人愛吃補(bǔ)，愛吃姜母鴨、藥燉排骨，殊不知臺(tái)灣氣候夏天濕熱、冬天濕冷，國人體質(zhì)往往偏寒偏濕，在體內(nèi)寒氣、濕氣沒有祛除凈盡的情況下，吃了含有藥性的食物，就會(huì)留下后遺癥。時(shí)間久了、累積多了，可能就讓中風(fēng)、腫瘤等疾病伺機(jī)發(fā)作了。

人有個(gè)性，食物有屬性；人的體質(zhì)有溫、熱、寒、涼之別，食物和藥物也都有溫、熱、寒、涼之別。知道自己的體質(zhì)，了解食物的屬性，吃適合自己體質(zhì)的食物，才能維持健康。