 說(shuō)到水果，很多爸媽都覺(jué)得它營(yíng)養(yǎng)豐富，給娃多吃點(diǎn)兒挺好的。但是，并不是所有水果都可以給寶寶吃哦！有些水果很有營(yíng)養(yǎng)，但是由于某種特性不適合太小的寶寶食用。尤其是1歲以內(nèi)的寶寶，以下這5種水果，最好別給寶寶吃！ 菠蘿中含有多種“生物甙”，對(duì)人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。菠蘿中的“5-羥色胺”具有強(qiáng)烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，寶寶吃了會(huì)頭痛。菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”，容易引起過(guò)敏，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹（俗稱風(fēng)疹塊）、頭痛、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。 寶寶有過(guò)敏反應(yīng)的也要忌食，否則會(huì)讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩，變得肥胖，不長(zhǎng)個(gè)頭，而且走路遲，說(shuō)話反應(yīng)遲鈍。 西瓜性寒，屬生冷食物，如果寶寶在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜，會(huì)造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒(méi)有發(fā)育完全，還有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸中毒等危及生命。 芒果中含有豐富的維生素A、糖、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，但不宜過(guò)多食用，因?yàn)槊⒐泻械拇碳ば晕镔|(zhì)比較多，容易引起嘴、臉部紅腫、發(fā)炎。所以在吃完芒果之后，一定要記得用清水，洗掉嘴邊殘留的果肉或汁液，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。而且芒果是熱性水果，容易上火，過(guò)早給寶寶吃容易造成過(guò)敏。 鮮杏里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增，引起胃病。杏的酸味會(huì)使人“牙倒”，對(duì)牙齒不利，強(qiáng)酸味對(duì)鈣質(zhì)有破壞作用，對(duì)寶寶骨骼發(fā)育有可能造成影響?？嘈尤手泻写罅康摹扒柢铡?，誤食后被釋放出來(lái)會(huì)在胃酸、消化酶的作用下生成有毒的氰化物，對(duì)健康不利。 橙子中含有豐富的維生素C，有美容養(yǎng)顏的作用，并且還能提高身體的免疫力，清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。但是橙子中葉紅素含量很高，吃得太多易引起“葉紅素皮膚病”、腹痛、腹瀉、甚至是骨頭疾病。此外，橙子在飯前不宜食用，吃完橙子之后也不能立即喝牛奶，不然會(huì)影響消化吸收。 除了上面說(shuō)到的這些水果，小寶寶吃其他水果也需要有“量”的控制，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在沒(méi)有公布明確的推薦攝入量，但是在國(guó)外有以下喂養(yǎng)建議，寶媽們可以參考： 4-6個(gè)月前，母乳或配方奶粉是寶寶的主食，由于營(yíng)養(yǎng)需要，寶寶4-6個(gè)月開始逐漸添加輔食。寶寶初次添加輔食建議選擇喂食嬰兒米粉，不喂食水果或果泥。 當(dāng)寶寶適應(yīng)谷物米粉之后，可以添加果泥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議從蘋果和梨泥開始，這兩種水果相對(duì)比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。一次不要吃太多，以半個(gè)勺尖的量為宜。 等9個(gè)月左右寶寶長(zhǎng)牙后，可以吃一些柔軟的水果塊了，必須切成小塊，保證寶寶不噎到，每天20-30克左右。 隨著寶寶長(zhǎng)大，寶寶對(duì)食物的需求也在增大，這時(shí)候的寶寶水果也可以多吃一些，每天50克左右，種類也可以更豐富一點(diǎn)。 有寶媽說(shuō)，寶寶很喜歡吃水果，一不小心吃多了怎么辦？其實(shí)寶媽不用著急，寶寶的身體是一個(gè)強(qiáng)大的所在，有足夠的自我調(diào)節(jié)能力，偶爾水果吃多了一點(diǎn)不必慌張。 同樣，上面說(shuō)的5種水果咱們不推薦給小寶寶吃，但是寶寶如果喜歡吃，偶爾吃上一點(diǎn)也是沒(méi)關(guān)系的。需要注意的是，如果寶寶吃了水果后口周紅腫、腹瀉了，那就趕緊停止這種水果的添加，不可忽視。 有人說(shuō)“水果飯前吃，美味又開胃”，還有人說(shuō)“水果飯后吃，有助于消化”，小心說(shuō)，水果什么時(shí)候吃，重點(diǎn)還得看是什么水果。 酸酸甜甜的水果很開胃，但是水果的酸味來(lái)自于水果里含有的有機(jī)酸，寶寶胃部發(fā)育不完全，空腹食用容易刺激胃黏膜，所以飯前吃最好選擇那些不怎么酸的水果，比如蘋果、梨等。當(dāng)然不建議多吃哦，吃多了就吃不下飯啦！ 有些水果富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以在飯后吃一些富含膳食纖維的水果有助于消化，比如山楂、番石榴、櫻桃、火龍果，但是也別多吃哦，如果寶寶已經(jīng)吃飽飯，再吃太多的水果就更增加消化負(fù)擔(dān)了，反而沒(méi)好處。 除了水果，寶寶更需要谷物來(lái)提供能量，肉類來(lái)提供蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，所以寶寶吃什么，應(yīng)該把營(yíng)養(yǎng)均衡放在首位。 水果只是寶寶輔食中很小一部分，吃太多水果可能會(huì)影響正常飯量，進(jìn)而讓寶寶越吃越瘦。水果雖好，也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，也不能暴飲暴食。 全球嬰米粉專場(chǎng) 延續(xù)母愛，為成長(zhǎng)助力 全場(chǎng) 5 8 元起 點(diǎn)擊下圖立即進(jìn)入
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