24歲女子查出胃癌晚期，不吸煙、不喝酒，醫(yī)生說：一件事害的！
今日養(yǎng)生
近些日子，24歲的小彤胃疼癥狀開始加重，間隔時(shí)間越來越短，還常常打嗝泛酸，吃了胃藥也不管事。
結(jié)果昨天就在上自習(xí)時(shí)她卻突然暈倒了，一旁的同學(xué)趕緊打了120將其送到醫(yī)院。
到醫(yī)院醫(yī)生立即給小彤做了檢查，打上了點(diǎn)滴。小彤醒后，醫(yī)生建議她做個(gè)胃鏡檢查，并做個(gè)腫瘤標(biāo)志物檢查。
做胃鏡時(shí)，小彤痛苦的表情，之后她說：“做檢查太痛苦了，簡直比生病還痛苦！”醫(yī)生笑了笑，沒說什么。
檢查結(jié)果出來后，竟然是胃癌?。?！小彤捂著臉，哭著不敢相信，連忙問醫(yī)生是怎么回事？
醫(yī)生解釋說：“胃癌的病因主要與不良飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有關(guān)，你是不是經(jīng)常吃一些垃圾食品？
小彤這才回憶起，自己經(jīng)常晚上吃泡面。
據(jù)小彤介紹，自己是一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，為了讓自己得到更深一層的進(jìn)修決定考研?？佳袕?fù)習(xí)過程中為了勤儉，一天吃兩頓飯，早上在食堂吃，因?yàn)樵顼埍阋?，晚上很晚才從自?xí)室回來，到宿舍沖泡面解饑。
時(shí)間長了，小彤胃部有些不適，因?yàn)樗形覆〉睦厦?，所以自己就沒把胃痛當(dāng)回事，痛了就吃點(diǎn)藥。
但萬萬沒想到，小彤竟然因自己的省吃儉用讓自己得了癌癥。
醫(yī)生提醒：經(jīng)常三餐不規(guī)律的人發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是正常人的1.3倍；生氣進(jìn)食為1.5倍。
曾有報(bào)道，一名18歲少年連續(xù)4年每周至少吃4次泡面當(dāng)夜宵，后來出現(xiàn)腹脹、惡心就醫(yī)，結(jié)果查出胃癌晚期。
其實(shí)，吃泡面不一定是胃癌的“元兇”，但曉彤的飲食習(xí)慣很差等各種因素一起，最終導(dǎo)致癌癥的誘發(fā)。
6個(gè)不良習(xí)慣會(huì)引發(fā)胃癌，哪個(gè)不是你經(jīng)常做的？
不良習(xí)慣一：喜吃燙食
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個(gè)溫度，黏膜就會(huì)被燙傷。
經(jīng)常吃燙食的人，對胃黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，反復(fù)燙傷、修復(fù)，會(huì)引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)而發(fā)展為癌癥。就像剛沏好的茶水，溫度可達(dá)80—90℃，很容易燙傷消化道。
不良習(xí)慣二：三餐不定
胃是一個(gè)習(xí)慣遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。
胃酸喝胃蛋白酶若沒有食物中和就會(huì)消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
饑一頓、飽一頓，經(jīng)常不吃早餐，有時(shí)又暴飲暴食，加上開夜車、生活沒有規(guī)律，讓胃癌發(fā)病有了“良好”的土壤。
不良習(xí)慣三：總是吃剩菜
據(jù)測定，剩菜剩飯放久了會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，有些隔夜菜，特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。經(jīng)常吃就容易對胃產(chǎn)生傷害。
建議：熟食在室溫下不得存放兩小時(shí)以上，不要在冰箱里放超過三天，剩飯菜加熱次數(shù)不應(yīng)超過一次。
不良習(xí)慣四：吸煙喝酒
吸煙、喝酒，在生活中非常常見，但可怕的是，這類人群患胃癌的概率比正常人高很多。
煙霧中有很多致癌物質(zhì)能誘發(fā)胃癌。
而經(jīng)常過量喝酒也會(huì)誘發(fā)胃癌，致使胃部屢屢遭受乙醇劣性刺激，尤其是乙醇含量高的烈性酒，易引起胃部慢性炎癥，進(jìn)而損壞胃黏膜。
不良習(xí)慣五：常吃燒烤等煙熏食品
臨床中發(fā)現(xiàn)，30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。
尤其是有些地區(qū)的人們口味重，喜歡吃燒烤。但食物經(jīng)過燒烤或煙熏后，容易產(chǎn)生如3-4苯并芘和環(huán)芳烴類物質(zhì)，這些都是明確的致癌原。
提醒：
熏烤時(shí)食物不宜與火直接接觸，熏烤時(shí)間不要過長，烤糊的部分一點(diǎn)也不要吃，因?yàn)檫@樣的蛋白質(zhì)已經(jīng)變性。
不良習(xí)慣六：長期藥物刺激胃部
幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇，感染這種病菌大多數(shù)都是由于飲食不規(guī)律，相互傳染所致。
很多藥品，比如解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片等）、腎上腺糖皮質(zhì)激素類（地塞米松、可的松等），可直接或間接的損傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎癥與潰瘍，嚴(yán)重可導(dǎo)致胃出血或胃穿孔。
想要科學(xué)預(yù)防胃癌，謹(jǐn)記“三字訣”
一、不吃“燙”
調(diào)查顯示，喜食燙食的人發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是普通人群的4.22倍。這是因?yàn)楦邷厥澄飼?huì)損傷胃黏膜，如果胃黏膜反復(fù)損傷，就會(huì)誘發(fā)癌變；而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發(fā)癌癥。
二、多吃“苦”
專家認(rèn)為，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如檸檬、青桔、西柚等，它們的苦味都來自于一種叫“檸檬苦素”的物質(zhì)。苦味的蒲公英對胃病也有一定的防治作用。
很多潰瘍的患者體內(nèi)都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發(fā)胃腸疾病的發(fā)生，容易導(dǎo)致胃癌?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
古醫(yī)書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！倍F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補(bǔ)胃黏膜的損傷。
三、常吃“淡”
腫瘤學(xué)專家調(diào)查表明，每天食鹽量增加10克，死亡率便會(huì)上升。因?yàn)槭雏}會(huì)刺激分泌胃蛋白酶和胃酸，引起胃粘膜發(fā)炎、潰瘍甚至出血，增加成癌的可能性。
而且，高鹽的腌制食物中有很多的亞硝酸鹽，能和食物中的胺結(jié)合成強(qiáng)致癌物亞硝酸胺，這也容易引發(fā)癌癥。
所以，建議大家日?？刂剖雏}攝入量，每天吃鹽別超6克。
