現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，影響肝臟的自我修復(fù)功能。而肝臟的受損會(huì)直接的影響到我們的身體健康，因此養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得尤為重要了。肝病的“死對(duì)頭”，常吃這食物，排肝毒，修復(fù)肝細(xì)胞，肝病不來(lái)找！

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英，又稱(chēng)為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護(hù)肝臟。

桑葉、薄荷、菊花、甘草、金銀花組成的養(yǎng)肝茶，養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。經(jīng)常熬夜喝酒，肝火盛？這個(gè)清心降火茶，潤(rùn)肺養(yǎng)肝，肝臟一天比天好。

現(xiàn)在會(huì)養(yǎng)生的人都會(huì)有喝花茶的習(xí)慣，特別是這種特級(jí)的皇菊花茶，它清熱解毒、去肝火效果超好。因?yàn)樗形兀阅苄迯?fù)肝臟、平抑肝陽(yáng)、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經(jīng)常喝點(diǎn)自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。

百合可除肝肺熱毒，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，鎮(zhèn)靜抗癌，滋補(bǔ)精血，對(duì)病后虛弱、失眠多夢(mèng)的人非常有益。百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，春夏女人常食百合，瀉肝火且有一定美容作用。