家庭教育的方法總結(jié)，極客數(shù)學(xué)幫今天來總結(jié)下讓孩子放下手機(jī)的方法，幫助家長們，讓沉迷于手機(jī)的孩子放下手里的手機(jī)。一起來看看今天的家庭教育的方法總結(jié)吧。

現(xiàn)在很多孩子都有屬于自己的電子產(chǎn)品，從手機(jī)到平板再到電腦，這些電子產(chǎn)品用的好，確實(shí)對孩子的學(xué)習(xí)有一定的幫助，但是大多數(shù)孩子面對電子產(chǎn)品，更多的是用來玩耍。電子產(chǎn)品對學(xué)習(xí)的利弊我們暫且不講，長期使用電子產(chǎn)品對孩子會產(chǎn)生哪些不好的影響呢?極客數(shù)學(xué)幫這里有一組數(shù)據(jù)，我們一起來看看。

孩子連續(xù)玩20分鐘手機(jī)

平均每分鐘眨眼7.67次;視力平均下降到43.8度近視狀態(tài);淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，

而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)。

孩子連續(xù)玩20分鐘平板

平均每分鐘眨眼4.67次;視力平均下降到41.7度近視狀態(tài);淚膜破裂時(shí)間平均為5秒。

孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視

平均每分鐘眨眼9次;視力平均下降到18.8度近視狀態(tài);淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒。

除此之外，長期接觸電子產(chǎn)品，還會影響孩子的大腦發(fā)育，容易導(dǎo)致睡眠障礙，阻礙身體發(fā)育等等，所以家長們一定要嚴(yán)格控制孩子接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間。那么如果你的孩子已經(jīng)對電子產(chǎn)品產(chǎn)生了一定的依賴性，又該怎么辦呢?

1、教給孩子利弊觀念

讓他明白凡事不能太過，否則父母會生氣的。玩手機(jī)也是一樣，要讓他知道玩太長時(shí)間會被沒收手機(jī)的。

2、事先和孩子做約定

家長不需要嚴(yán)格限制寶寶不能玩手機(jī)或電腦，這是不現(xiàn)實(shí)的。在限制時(shí)需要把握好度。比如，事先跟孩子約定好玩手機(jī)或者電腦的時(shí)間，并用拉勾方式確定，用這種方式能夠加強(qiáng)他自控的意識。

3、幫助孩子不斷尋找目標(biāo)

轉(zhuǎn)移注意力，和孩子一起細(xì)分目標(biāo)，切分步驟，步步落實(shí)，還要不斷改進(jìn)，以確保不斷獲得小的成就。鼓勵孩子，慢慢找到除手機(jī)之外的成就感。

4、不要使用強(qiáng)制手段

在孩子玩得正開心或者是動畫片看到高潮的地方時(shí)，千萬不要強(qiáng)制關(guān)掉平板、手機(jī)或者電腦，這樣會造成孩子情緒崩潰、大哭大鬧以及逆反心理，對孩子的心理造成傷害。可以在廣告時(shí)間，用別的東西轉(zhuǎn)移孩子的注意力，再關(guān)掉就會好很多。

5、培養(yǎng)孩子的其他愛好。

孩子喜歡玩手機(jī)也有一部分原因是無聊，家長要學(xué)會從日常生活中觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣并加以培養(yǎng)，當(dāng)他遇到了比玩手機(jī)能讓他開心的事情時(shí)他就會主動放下手機(jī)了。家長的陪伴至關(guān)重要，所以家長在這過程中不要玩手機(jī)，全心全意陪寶寶玩。

6、教會孩子一些時(shí)間管理方法和技巧。

比如：設(shè)立獎勵機(jī)制。比如考試前10，每天2小時(shí)，前五，3小時(shí)，前三，無限制。(當(dāng)然是在周末)。孩子為什么有時(shí)候不能做到?因?yàn)槲覀兇笕嗽诤芏鄷r(shí)候也不能完全做到自己所承諾的。說好做完作業(yè)讓他玩，結(jié)果作業(yè)很少，很快就做完，你就想著能不能增加點(diǎn)其他的學(xué)習(xí)?所以家長首先要信守承諾。

7、刪除app

對于年齡尚小的孩子，把手機(jī)或平板里的app刪除是一個(gè)很好的方法。一般孩子都是被手機(jī)或平板里的游戲或是其他新奇的東西吸引，當(dāng)刪除以后，孩子就找不到了。然后再轉(zhuǎn)移他的注意力，用其他好玩的玩具吸引他，慢慢地，他就不會吵著玩手機(jī)了。

8、不能讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

當(dāng)孩子有了自己的思想時(shí)就不要嚴(yán)厲制止他玩手機(jī)了，而是要向他解釋為什么不讓他玩手機(jī)，長期沉迷游戲會造成的后果，讓他明白父母的苦心。雖然小孩不一定有自制力，但他會明白爸爸媽媽是為他好才這樣做的。

9、灌輸玩手機(jī)的壞處

在告訴寶寶玩手機(jī)時(shí)間長不好時(shí)，用溫柔的語氣更容易讓孩子接受。

10、最重要的是家長要以身作則。這不只是說說而已，當(dāng)孩子看到你制止他玩手機(jī)，自己卻抱著手機(jī)刷個(gè)不停時(shí)，他是堅(jiān)決不會聽你話的，所以制止孩子要從自身做起。

11、增加面對面溝通的機(jī)會。談心、長談式的溝通，是需要放慢速度花時(shí)間傾聽的，飯桌上的輕松氛圍比較容易進(jìn)行這種溝通。父母可以請全家人輪流分享今天發(fā)生的一件好玩的事;或是提出一個(gè)想請大家?guī)兔鉀Q的難題;也可以像玩游戲一樣的談話，把“說話接力棒”(可以是玩具麥克風(fēng)或原子筆)遞給你想要問的人。這樣也能夠增進(jìn)彼此之間的感情。