達人故事

手帳,常規(guī)解讀為“用于記錄計劃與待辦事項的、具有特定用途的工具”,也就是記錄事情的筆記本,雖有固定格式,但如今已不僅僅是日記或備忘,而變成一種記錄生活的藝術(shù)表現(xiàn)形式以及養(yǎng)成習(xí)慣的生活管理和實現(xiàn)夢想的指南。

在廣州,有一個不小的手帳圈子,圈子里有人用手帳記錄旅程中醉人的景致及背后的故事,有人用手帳進行每天、每周、每月、每年甚至人生藍圖的規(guī)劃,亦有人用來記錄媽媽的菜譜、追星的過程以及生活中一切零碎的小確幸……

這個圈子以女生居多,她們會定期交流各自的使用體驗,分享最新款手帳或自己的新工具,同時,也體會各自生活中細小的歡愉和點點憂傷。

于是這本小小的手帳,因了熱愛生活的心,靠得更近。

旅行手帳

邊走邊記 風(fēng)光和回憶灌滿紙張

達人:Kammy 職業(yè):人力資源從業(yè)者

廣州手帳圈的活動組織者,除日常小聚會,最聲勢浩大的莫過于2014年12月在學(xué)而優(yōu)書店組織的一場手帳沙龍,原定50人的活動來了100多人,聲勢浩大。

“當(dāng)天學(xué)而優(yōu)的創(chuàng)始人陳定方老師也全程參與,她細細翻看我們的手帳,稱贊美得像書一樣,講究排版,圖文并茂,還說了一句 看到這些姑娘們,感覺看到了出版業(yè)的希望 ,甚至激動到落淚?！?/p>

山水輾轉(zhuǎn)間的小確幸

Kammy在每次出游前,都會做一本新的手帳,里面包括行前攻略、途中隨筆和行程回顧。旅行的意義,便在那一張張灌滿記憶的紙上翻騰:“票根是行走的坐標,郵戳是定格,宣傳畫頁是途記,文字是溫度。”

2011年開始接觸手帳,Kammy最初只想認真記錄生活,卻意外認識了一群有同樣心思的朋友,大家相互分享心得、互相學(xué)習(xí)和鼓勵的感覺讓她覺得非常棒。

Kammy翻到記錄公益早餐那一頁,那經(jīng)歷為巴黎之旅畫下完美句號。

“那是在機場等大巴,旁邊咖啡廳在做一個5歐元買早餐、籌集款項捐給法國鄉(xiāng)村小孩的公益活動,當(dāng)時趕著去酒店,又沒有網(wǎng)絡(luò),所以沒參與,但到了酒店后想起來,覺得很可惜?！比欢鳮ammy準備離開巴黎時,在機場又看見這活動,果斷參與,雖然手帳里就簡單幾句描述加上那份早餐的手繪,但其背后的小確幸,有溫度地被記錄,成為了她的“心情加油站”和“前進的動力”。每當(dāng)她感覺心力交瘁或無所事事,回翻這些旅行手帳,每一頁都灌滿回憶,讓她不由想:“世界很大,沒必要去煩惱。”

與人分享旅途經(jīng)驗時,Kammy一定會拿出手帳,她說:“可以透過這本手帳看到我當(dāng)時去過的地方,跟隨手帳的指引地去提問,與其他人分享更多有意思的事。”一問一答間,人與人之間的距離被縮短。

技巧分享

Q:旅途中通常會帶哪些制作手帳的工具?

A:旅行要輕裝,所以我只帶一個薄薄的本子和一個筆袋,必備自動鉛筆、雙色熒光筆、鋼筆、橡皮擦、固體膠、有保護套的小剪刀和用PVC板分裝出來的各色印花膠帶。

Q:旅程中如何擠時間來做手帳?

A:不用勉強一定要當(dāng)天做,一些內(nèi)容也可在旅行結(jié)束后補全。有一次我凌晨到巴黎,在酒店入住后,就去逛巴黎圣母院、莎士比亞書店、塞納河,吃了法國大餐回酒店已經(jīng)晚上九點多,就睡了。不過因為時差的緣故凌晨四點半又醒了,又不想睡回籠覺,就爬起來做了第一頁內(nèi)容,只是放了一張地圖,然后將酒店隨手拿的便簽紙寫上東西貼上去,再用標簽紙貼上那天去的地方,盧浮宮那一頁也是留到回國再補的。

Q:手帳中要寫什么?

A:我會規(guī)劃好,比如逛完盧浮宮,我先將門票貼起來,再預(yù)留一塊空白,以便寫盧浮宮的門票、地址、價錢、開放時間等內(nèi)容,這些是可以回國后再補的。下面一塊會寫些感受,就是我發(fā)朋友圈的東西,只是移到了手帳里,這樣一天的內(nèi)容就足夠了。不需要寫很多東西,但需要創(chuàng)意和腦洞。近現(xiàn)代畫家的抽象畫比較容易臨摹,像被大家稱為“Excel小王子的”蒙德里安,那種紅藍黃小格子的圖畫很好臨摹。甚至你可以將手機拍的照片放在紙張下描出來,也是一種臨摹,而且還原度很高。

Q:旅行時怎么就地取材?

A:很多人看過我的旅行手帳之后會有種“自己白去這些地方了”的感受,其實每個人都會收集各種票根、宣傳單,但拿回來可能就丟在一邊不去理會了,所以本子就是好載體,幫助你把這些裝進去,甚至是地圖、餐單、酒店的便簽紙或鉛筆都可以利用,就是要有點“撿垃圾”的精神,素材到處有,就看用心否。

日程手帳

管理的不是時間,而是能量

個人效率手帳資深高能人士,手帳簡潔干練、個人風(fēng)格濃烈的INS紅人,圈內(nèi)人的偶像,曾在手帳沙龍上分享“用活頁手帳制作年度規(guī)劃+月度規(guī)劃”,廣受好評。

葡萄平時的愛好是細細挑選不同品牌新出的本子,黑白灰調(diào)是這位纖瘦女生的主色調(diào),手帳也不例外,幾乎是清一色的純黑封皮。

有態(tài)度的日程管理

葡萄并沒有刻意讓手帳加入生活,“是一直以來的一個習(xí)慣”,只是她讓這個“習(xí)慣”有了態(tài)度。

“無論是通過手帳讓自己變得更好,還是寫手帳來減壓,都是在體現(xiàn)一個人的性格和態(tài)度。”葡萄說。她的態(tài)度就是認真,所以她才會不斷試用本子,“我可能一本手帳寫幾頁,然后換一本寫,嘗試一些新的感覺。”手帳們都在書架存放著,參加沙龍或聚會時,葡萄會帶上她試用過、覺得好的跟大家分享,并且交流如何寫才能發(fā)揮本子設(shè)計的最大效用。

她將日程手帳分為兩類——一類用于規(guī)劃,一類用于記錄。

“通常思路是先想好自己要做什么,然后發(fā)現(xiàn)問題在哪兒到最后解決問題,解決問題的過程,就需要做一些時間管理和成績評估,手帳就是用來安排這時間管理的?！?/p>

作為年度規(guī)劃的手帳,用的是活頁本,可以隨時按模塊去安插自己想做的事情,并將想做的事情分成很多模塊,“大目標和小目標配套分開寫會有條理得多。”葡萄會把一年的規(guī)劃、月規(guī)劃和周計劃放在一起,把拉頁拉開,就能看到一年中每個月的重點,會依照大目標,再安排到每一周,幫助自己順利安排計劃。

也正是因了這個做規(guī)劃手帳的習(xí)慣和一定要完成每個目標的心思去努力走每一步,讓葡萄兩年前從家鄉(xiāng)來到廣州,她說:“因為我當(dāng)時在手帳里計劃兩年后要跳槽,當(dāng)時間到了,機會也有了,勇氣也攢夠了,就實施了?！?/p>

此外,葡萄還有用作月歷和周歷的手帳,平時帶很薄的一本,簡單記錄上班以外需要做的事情。工作的一本放公司,按月份和項目來計劃,寫下來的好處是不會遺漏,讓自己將工作完成得更圓滿。具體計劃會用周歷,有時一些計劃沒有當(dāng)日完成,葡萄會在周五或周末的空閑時間將之補完。

技巧分享

Q:怎樣才算一本好看的手帳?

A:只要寫得整齊就很好看,我覺得沒必要為手帳去培養(yǎng)某樣技能,最主要還是審美和品位的問題。大多數(shù)人做得不好看是因為不用心,一味覺得只要畫畫就會好看的想法是不對的。自己原有的優(yōu)點堅持做好,但可以多看一些排版技巧,學(xué)習(xí)下如何分配文字和圖的空間。我平時會看一些書和雜志,結(jié)合小伙伴分享的一些方法,根據(jù)自己的想法去改動。手帳不管是記錄還是規(guī)劃,都是你的一部分,你要去駕馭它,不要反過來讓它變成一個形式去束縛你。

Q:用完的手帳如何處理?

A:我會買一個收納夾把用完的一年份紙張夾起來,長期的規(guī)劃因為是活頁,會隨著本子的更替插入到新本子里,活頁的好處是可以按項目來分,隨時可以加?xùn)|西,用完可以丟掉。

Q:做規(guī)劃類手帳有何建議?

A:可以做個人生藍圖,工作是人生的主技能,但還可以點亮很多技能點。比如我自己做創(chuàng)意策劃,點畫畫的技能可能會很快達成,但點去學(xué)唱歌就不太現(xiàn)實。點技能的時候不要太盲目,和主技能相關(guān)會更好,然后把這個藍圖放進日程管理中去做具體規(guī)劃。

Q:工作時的手帳有何心得技巧分享?

A:平時會議記錄我會寫在A4紙上,以前也會寫在本子上,后來發(fā)現(xiàn)其實是工作的一個過程,不需要留存,只需知道下一步如何推進就好,所以就用A4紙記錄,還可掃描進電腦,除環(huán)保外也是一種斷舍離。本子的話,雜事和自己想要做的事情分開兩本,大小配套,這樣更清晰。

達人:葡萄 職業(yè):游戲公司市場策劃

生活手帳

點點滴滴 都值得被記錄

達人 33so 職業(yè):建筑設(shè)計師

晚安前的條件反射

33so是幾位達人中唯一有美術(shù)功底的,她做的手帳,夾了特別多的東西,每本都超過本脊的兩倍,被圈內(nèi)稱為“爆本妹”。

33so曾經(jīng)習(xí)慣性晚睡,于是想到用做手帳的方式來強迫自己早點休息?！白铋_始還因為做手帳而睡得更晚,但后來逐漸調(diào)整,每天晚上11點多開寫,寫完就睡覺,就真的可以早睡了?！?3so說。

到現(xiàn)在,做手帳已經(jīng)成為33so晚安前的“條件反射”,她會用不同顏色記錄不同的心情感受,比如有段時間工作壓力很大,那么那段時間的手帳,就是灰黑調(diào)的。然后拿出來分享的時候,朋友們單看手帳的顏色,就仿佛能感受到她的心情,各自喜怒哀樂躍然紙上。“不過當(dāng)自己再翻看之前的記錄時,又會覺得明明那時也還有很多值得開心的事情嘛,心態(tài)就慢慢調(diào)節(jié)好了?！彼@樣說。

技巧分享

Q:分享一下你的排版技巧吧!

A:“追星”占我手帳的一大部分內(nèi)容,還有一些看電影、吃吃喝喝的事情,那整個版面我大概分成幾個模塊,除了畫畫,還可以利用拉條或貼紙來幫助分塊。

讓快樂更深刻

達人:貓肚子 職業(yè):外資銀行QA

自小喜歡畫畫的貓肚子,最初是希望通過手帳重拾兒時興趣,但如今手帳竟成為維系她和雙胞胎妹妹之間的感情橋梁?！翱鞓返氖虑楹芏?不記下來的話就過去了,記下來則會讓快樂更深刻?！?/p>

作為一枚強迫癥患者,貓肚子見不得手帳上有空的一頁,所以每天都會記錄,就算當(dāng)天沒時間,也會先打個稿,稍后再補。

然后進了手帳圈子,認識了更多同好,每次聚會分享都少不了互相“種草”,就是交流各自喜好的工具或制作手帳的周邊用具,然后各種買買買。

技巧分享

Q:如何在有限的紙張上分配內(nèi)容?

A:兩個字——概括。我以前是文字黨,后來發(fā)現(xiàn)值得記錄的事情太多,就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€Title、一個圖片的簡單模式,像看圖寫話,精簡文字,只記金句或一個梗。

承載記憶的載體

達人 小佩 職業(yè):廣告公司策劃

自詡為圈子里的“年幼擔(dān)當(dāng)”,中學(xué)開始用日程本,一年前進入手帳圈子后,被科普了關(guān)于膠帶、本子的知識,手帳慢慢豐富起來,屬于會從一眾周邊中淘到最便宜的、精打細算的賢惠型手帳玩家。

手帳對于小佩來說就是回憶的一個載體,她說:“我經(jīng)常會把小時候的一些玩具或手稿拿出來看,看完又放回去,其實手帳和這個差不多?！?/p>

翻開一本以前的手帳,看見里面的內(nèi)容,小佩就會開啟諸如“原來那時候我是這樣子”、“原來我還做過這種事情”之類的感慨,這種感覺有點好笑,又十分溫馨。

技巧分享

Q:字丑畫歪的手殘星人如何做出高顏值的手帳?

A:可以曲線救國啊,用各種紙膠帶、貼畫、票根、照片之類的貼上去,然后寫上幾行字。其實不用在意字好不好看,有自己的風(fēng)格就好,還有拼貼也是一種風(fēng)格,雜志上或其它紙質(zhì)圖案,剪下來自己拼貼,也很漂亮。

(原標題：手帳 做一本有溫度的“朋友圈”（3）)