習(xí)慣性便秘，習(xí)慣性便秘也稱慢性便秘，也可以稱為虛秘，主要是因?yàn)槟c胃蠕動無力造成的，在中醫(yī)里認(rèn)為，大腸為傳導(dǎo)之官，主化物而排泄糟粕。

脾主運(yùn)化，也就是說大腸的傳導(dǎo)功能的強(qiáng)弱主要是有脾的運(yùn)化功能造成的，好比和汽車一樣，這個車的運(yùn)載和承載能力多少是看發(fā)動機(jī)的馬力的，脾就是腸的發(fā)動機(jī)，如果長時間的脾虛患者大便不是干就是稀，這主要是由于脾虛造成大腸傳導(dǎo)失常。

大家可以看看這個舌頭，這個舌頭是個典型的脾虛胖大舌，一看舌體是大的，周邊有齒痕；二是舌頭顏色淡。這是因?yàn)槠⑻撘院笏疂翊x的能力減弱，腸胃的蠕動力下降，糟粕在腸內(nèi)停留過久造成的，這個舌頭實(shí)際是水腫的。

這種舌頭大便一定是異常，不是便秘就是便溏，是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的大腸傳導(dǎo)功能下降所引起的大便異常。這種便秘是臨床中最常見的，脾虛型便秘通過健脾潤腸效果很好，切記用泄藥，如大黃、番瀉葉、果導(dǎo)片，這些雖然藥用時很速效，過后會導(dǎo)致脾更虛，反而逐漸加重便秘的發(fā)展，很多人會發(fā)現(xiàn)，用的藥量會越來越大就是這個道理。

便秘患者在門診非常常見，女性明顯的多于男性。去年的一個女性患者，38歲，便秘快十年了，嚴(yán)重的便秘，不用藥七八天都不排便，伴有腹脹，煩躁不安，睡眠不好，滿臉的色斑，面色很差，平時怕冷，疲勞乏力等證。服用的藥物都數(shù)不清了，患者最后都是去買醫(yī)院做腸鏡時用的瀉藥。

因腸鏡檢查需要先把腸道清空，都用硫酸鎂來瀉，不然根本排不下來。舌苔薄黃，舌質(zhì)淡，舌體胖大。為脾胃虛弱性，治療以健脾潤腸為法，用白術(shù)、茯苓、陳皮、半夏、木香、砂仁、厚樸、枳實(shí)、火麻仁、郁李仁、等藥治療一個半月后完全康復(fù)，大便一到兩天一次。

隨著便秘的康復(fù)患者的面色精神都有了很多的改善，身上有勁了，精神好了，臉上的色斑也淡了。這是典型的脾虛型便秘，還有一些患者是排便不爽、排便困難，拍不凈這些都屬于腸道傳導(dǎo)無力造成的。

如果有上面說的這些癥狀，通過飲食調(diào)整不過來的話，可以服香砂養(yǎng)胃丸配合麻仁丸，服用一段試試，如果有效果堅(jiān)持服用，如果效果不好就得看醫(yī)生了，服用中藥效果很好的，不能解決的可以找我咨詢。

習(xí)慣性便秘除了上面說的脾虛型，還有一種虛秘是因?yàn)榇竽c內(nèi)缺津液，這種便秘多為血虛或者陰虛，除了便秘外還伴有面色萎黃，頭暈?zāi)垦?、腰膝酸弱、唇甲淡白等等?/p>

這多是因?yàn)榇竽c失于濡潤，糟粕澀滯難行，則大便秘結(jié)，治療當(dāng)養(yǎng)血滋陰，這就像舟船在河道里行駛擱淺一下，治療是增液行舟。用蒸首烏、油當(dāng)歸、桃仁、火麻仁、肉蓯蓉等治療效果很好。

大家如果有上面的癥狀，便秘不嚴(yán)重的話可以用蜜炙核桃仁保健食用，對這種便秘效果比較好。

具體制作方法為，核桃仁適量、蜂蜜放鍋內(nèi)加熱冒泡后，泡如魚眼大小時倒入核桃仁翻炒，炒勻后起鍋倒入玻璃板上，注意掌握火候，如果炒老了味道發(fā)苦，如果炒嫩了粘牙，火候正好的是脆的，口干很好，核桃本身富含油脂，補(bǔ)腎，具有潤腸通便的作用。加之蜂蜜效果更好。