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按摩手掌防病治病

 龘龘清歡 2018-03-21

每天花5分鐘按摩手掌，讓你少買(mǎi)很多藥！ - 浮萍 - 蝶舞芳菲

   1、治療頸椎病

   現(xiàn)代人經(jīng)常坐在桌前一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間，很容易得頸椎病，哪怕還沒(méi)有到病變的程度，脖子不舒服也是常態(tài)。頸椎病對(duì)人的健康危害很大，可能帶來(lái) 80 多種不適的癥狀，但其實(shí)我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預(yù)防頸椎病了。

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   拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。

    便秘也是現(xiàn)在的人經(jīng)常得的一種病癥了，發(fā)作起來(lái)寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預(yù)防便秘。掌心是大腸經(jīng)的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的癥狀。

  按摩手掌防病治病 - 天堂仙子 - 天堂仙子按摩掌心可以采用這種撥刮的方式，依次進(jìn)行按摩，按摩的力氣要大一點(diǎn)，按摩到掌心溫暖就可。  

 每天花5分鐘按摩手掌，讓你少買(mǎi)很多藥！ - 浮萍 - 蝶舞芳菲3、舒緩四肢

    忙了一天了， 感覺(jué)身體特別累，提不起精神和力氣？其實(shí)，花幾分鐘這樣做一下手部按摩，就會(huì)好得多了！

   首先，使用拇指和食指的外側(cè)擠壓每根手指和拇指，從下到上，每個(gè)手指做 2-3 次。再使用拇指和食指的外邊緣，一個(gè)接一個(gè)地握住每個(gè)手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每個(gè)手指做 2-3 次。你就會(huì)感覺(jué)舒服了很多！   

   應(yīng)酬不可避免，所以難免胃部不適？正是因?yàn)槲覆?shí)在太常見(jiàn)了，所以人體中對(duì)胃部進(jìn)行治療的 “大藥”也非常容易找得到，就在我們的手上。

   多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯集的地方，此處的經(jīng)絡(luò)主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)，把這兒捋順了，消化自然就順了。 

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   治療咳嗽、支氣管炎等疾病，在消炎之外還需要補(bǔ)氣，怎么補(bǔ)氣？需要補(bǔ)腎氣，就是按摩手上手掌下部這個(gè)位置，就是腎上腺反射區(qū)的位置。

   

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     6、明目、養(yǎng)顏

   手指根部是五官所對(duì)應(yīng)的位置，經(jīng)常按按這里，就有明亮眼睛、美容養(yǎng)顏的作用，讓人感覺(jué)整個(gè)人都充滿(mǎn)了神采。

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   如果感覺(jué)睡不著， 也可以采取這樣的方式按壓。長(zhǎng)此以往，對(duì)人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用，能讓人從內(nèi)到外的漂亮起來(lái)！

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   7、消暑、解煩

   現(xiàn)在夏天時(shí)，人們總是能夠感覺(jué)控制不住的煩躁難安，熱的受不了。這其實(shí)是人的心火在作祟，當(dāng)你煩躁的時(shí)候，只需要花幾分鐘。做一做這個(gè)動(dòng)作，你就會(huì)感覺(jué)好很多。

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    這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏 5 秒后放松，然后進(jìn)行下一輪。煩躁的時(shí)候捏一捏，火氣就沒(méi)有了。

 

   合谷穴的位置在右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對(duì)應(yīng)左手虎口處，然后下壓，就可找到了。或者石子拇指并攏后，虎口出現(xiàn)隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。

  按壓合谷穴，可以消除疲勞、黑眼圈，避免中莎，增強(qiáng)免疫力，還有提神醒腦的作用。

  

   揉捏虎口外側(cè)可以治療頭痛、牙痛等痛的癥狀，牙痛的時(shí)候柔捏虎口可以有效的減緩疼痛的感覺(jué)。

   

   揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可有有效的幫助你降低血壓。它的位置在手腕兩個(gè)動(dòng)脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線 3 指左右的位置。按壓手法很簡(jiǎn)單，只要持續(xù)不斷的去按壓它，直到感覺(jué)輕微疼痛就有降血壓的效果啦！


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   與此同時(shí)，多活動(dòng)手指，手指上穴位的聯(lián)動(dòng)還能產(chǎn)生舒筋活血的作用，可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎，保持身體健康。那么館長(zhǎng)就再教你一套手指的活動(dòng)操吧，比按摩更簡(jiǎn)單，也同樣有效！

   首先將手放在桌面上，依次將食指、拇指、無(wú)名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移動(dòng)回去。


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   接著抬起手，將手的食指。中指、無(wú)名指、小拇指與大拇指依次完成一個(gè)O形，重復(fù)兩到三遍。


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 將手指彎成一個(gè)C形，重復(fù)10到15次。

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 然后握拳，也重復(fù)10到15次。

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 四指平曲，重復(fù)10到15次。

 這樣花5分鐘按摩一下你的手，好處多多，疾病沒(méi)有，你掌握了嗎？

（網(wǎng)摘）

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