謝謝邀請(qǐng)！對(duì)于痛風(fēng)的患者而言，平時(shí)真的是很痛苦，不能喝酒不說(shuō)，有時(shí)候還搞不清楚到底什么能吃什么不能吃。我今天就給大家說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)患者到底該注意些什么！

總的來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)的朋友在藥物治療的同時(shí)，還需要堅(jiān)持低嘌呤、低熱量、低脂肪、低鹽以及高水分供給的飲食原則，以此達(dá)到減少外源性尿酸的形成，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)的尿酸排泄。

低嘌呤攝入

我們進(jìn)食的嘌呤可轉(zhuǎn)化成為尿酸，從而引起痛風(fēng)的發(fā)作，所以痛風(fēng)的患者需要長(zhǎng)期進(jìn)食低嘌呤的食物。按照食物的嘌呤含量高低，通常把食物分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三種。對(duì)于低嘌呤的食物，可以放心食用；對(duì)于中等嘌呤的食物可以限量食用，對(duì)于高嘌呤的食物要禁止食用。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

低熱量攝入

我們身邊有很多這樣的朋友，因?yàn)榛剂送达L(fēng)，所以還有伴有肥胖、原發(fā)性高血壓和糖尿病等情況。

所以需要控制體重，限制體內(nèi)熱量的攝入。肥胖會(huì)引起體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，不僅可使尿酸產(chǎn)生過(guò)多，也可能會(huì)導(dǎo)致尿酸排泄減少。

低脂肪攝入

對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，飲食應(yīng)該盡量的清淡，主要就是控油脂。脂肪攝取過(guò)多會(huì)抑制尿酸的排泄，所以我們宜控制每天50克以下（一兩的量），少吃動(dòng)物脂肪。烹飪的時(shí)候還應(yīng)該去掉肥肉，禽肉的皮等。 同時(shí)盡量不要使用油炸、油煎、油爆等方式。多一些蒸煮燉等油少的烹飪方式。

低鹽攝入

在我們食用的鹽中，鈉鹽是可以促進(jìn)尿酸沉淀的作用，加上痛風(fēng)一般伴隨著高血壓、冠心病及病變等，所以要限制鹽的攝入，每天2~5克左右。

高水分

多喝水，每天最少喝四杯水（500毫升的杯子）。這樣有利于尿酸隨著尿液的排除。特別注意的是，睡前可以喝一杯水，半夜起來(lái)的時(shí)候也可以喝一杯。對(duì)于腎功能不全的朋友，還需要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。

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