隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活，加上不注重飲食健康和養(yǎng)生，越來越多女性朋友發(fā)胖了。為了減肥瘦身，你也許嘗試各種各樣的辦法，節(jié)食、拼命運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥，但是無一例外的這些運(yùn)動(dòng)既消耗了你的時(shí)間和金錢，又沒有特別大的成效。

因?yàn)椴缓侠淼纳攀?，在平時(shí)的日常生活里面，吃了太過于油膩的食物或者高脂肪、高熱量含量高的食物，這些食物的營(yíng)養(yǎng)成分被身體吸收，但是超出了身體需要，就會(huì)作為儲(chǔ)備能量，也就是脂肪，堆積在人的身體中，因此就導(dǎo)致了身體中脂肪的吸收過大，所以造成了肥胖。

女人還傻傻買減肥藥？白開水加點(diǎn)不起眼的它，燃脂快速瘦

梨 梨的可溶性纖維很多，可以降低血液黏稠度，防止心血管病。梨還含有一定量的山梨醇，是一種天然的甜味劑，不易被人體所吸收，更有助于防止肥胖和有利于穩(wěn)定血糖。

七葉絞股藍(lán)，是絞股藍(lán)中的珍品，星火計(jì)劃中將其列為"名貴中藥材"之首位。具有促進(jìn)人體脂肪代謝，從而達(dá)到瘦身等養(yǎng)生效果，同時(shí)對(duì)通便、排毒，促進(jìn)睡眠也有明顯的功效。適合長(zhǎng)期飲用。