在勝利的最后關(guān)頭，有些孕媽媽卻會遭遇最后的艱難考驗(yàn)。在本月，有的孕媽媽會產(chǎn)生臨產(chǎn)恐懼，有的孕媽媽會遭遇“寶寶賴在子宮里不肯出來”的尷尬局面。遇到這些情況時(shí)，孕媽媽們該如何應(yīng)對呢？

1. 臨產(chǎn)飲食調(diào)理

臨產(chǎn)前孕媽媽應(yīng)吃高蛋白、半流質(zhì)、新鮮且味美的食品，以減少恐懼感。

孕媽媽一般心情比較緊張，不想吃東西或吃得不多，所以首先要求食物的營養(yǎng)價(jià)值高，可選擇雞蛋、牛奶、痩肉、魚蝦和大豆制品等食物。

同時(shí)，要求進(jìn)食少而精，以防止胃腸道充盈過度或脹氣而妨礙分娩。再者，分娩過程中消耗水分較多。

因此，臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥等。

2. 過期孕癥狀及原因

據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有 5％ 的孕婦是正好在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天自然臨產(chǎn)分娩的， 60％ 以上的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后 5 天內(nèi)分娩。

在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩者，都屬正常，新生兒的存活能力較強(qiáng)，但要是推遲到 2 周后，就屬于臨床上的過期孕。

此時(shí)由于部分孕婦的胎盤出現(xiàn)老化，胎兒會因缺氧而窒息，對孩子的危害較大。

有人認(rèn)為，胎兒在母體內(nèi)多待一段時(shí)間可以更成熟，對胎兒更好，其實(shí)這是不正確的。

由于孕過期，胎盤老化，出現(xiàn)退行性改變，使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，供應(yīng)給胎兒的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)減少，胎兒無法繼續(xù)生長，嚴(yán)重時(shí)胎兒會因缺氧窒息而死亡。

過期孕的胎兒頭骨變硬，胎頭不易塑形，不易通過母體狹窄曲折的產(chǎn)道。同時(shí)，過期孕的胎兒長得較大，羊水量較少，也對分娩不利，容易造成難產(chǎn)。

飲食調(diào)理

當(dāng)孕過期時(shí)，孕媽媽吃些催生助產(chǎn)的食物再合適不過了。空心菜、紫莧菜、豆腐皮等食物性寒，有清熱、活血、滑胎、利竅的作用。

若孕期食用，對孕媽媽來說有發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)，但在臨產(chǎn)前食用，能起到催生助產(chǎn)的作用。

臨產(chǎn)前，孕媽媽可食用空心菜粥、紫莧菜粥等，既能補(bǔ)充體力，又可縮短生產(chǎn)時(shí)間。