心之助（微信：xinzhizhunvxing）

她心里渴望愛，卻不相信自己是值得被愛的?！膼偩?/p>

文 |  慶慶

男生為什么討厭女生猜忌？

是因為每次都猜得太TM準(zhǔn)了。

最近看了一部電影《再次出發(fā)之紐約遇見你》，男主和女主既是戀人又是音樂搭檔，在兩人的共同努力下，男主突然紅了，并開始到各地演出。

有一天，男主演出回來，一臉驕傲地告訴女友：“我為你寫了一首歌。”

女主表示：“那想必是極好的歌，快放來聽聽?！?/p>

當(dāng)音樂響起時，女主的表情開始變得微妙，聽到一半時，她臉上的表情劇烈變化，最后忍不住給了男主一個響亮的巴掌。

What？發(fā)生了什么？觀眾一臉蒙逼。

但男主很快意識到，是自己露餡了，劈腿被發(fā)現(xiàn)了。

證據(jù)就在歌詞里：

“我無法繼續(xù)偽裝，你就是我眼中的唯一”、“我愿追隨你，拋棄身邊的一切。”

這個“你”，當(dāng)然不會是女主了。

大家發(fā)現(xiàn)沒，女人在感情里很敏感。

發(fā)現(xiàn)男人出軌，往往不是靠證據(jù)，而是靠直覺。有時候男人還沒下定決心出軌呢，女人已經(jīng)知道他變心了。

甚至有文章說《男人還愛不愛你，一眼就能看出來》。

作為女人，我相信直覺對感情的判斷。

但作為心理師，我想說，有時候直覺也不靠譜。

他這樣做，就是不愛你了嗎？

女人在感情里都愛做兩件事：

一件是證明你愛我；

另一件是證明你不愛我了。

相比于前者，后者更容易被證實。

因為你需要很多證據(jù)，才能證明他愛你，但只需要一個證據(jù)，就可以證明他不愛你。

但其實，有時候他不是不愛，而是不會表達(dá)愛。

我們之所以對愛有那么高的要求，是因為我們覺得如果一個男人愛你，他就會自然而然地去做什么。

但實際上，關(guān)于愛的表達(dá)是需要去學(xué)習(xí)的。

如果一個人從小生活在冷漠的環(huán)境里，他長大后就更少會表達(dá)出愛意。他也不知道如何去表達(dá)愛，因為沒有人教他如何去表達(dá)愛。

這樣的人往往就會內(nèi)心早已春風(fēng)蕩漾，表面卻冷若冰霜。

當(dāng)然，這只是比較極端的情況。

還有一種有意思的現(xiàn)象是，你明明感覺到他的愛意，但是總會因為他做的某些事，覺得他其實并不愛你。

有一個故事，很能說明這個問題。

女人約會遲到了一會兒，覺得老公可能生氣了，因為吃飯的時候一直不理睬她，氣氛尷尬極了。

女人決定主動讓步，說：“我們都退一步，好好地交流一下吧?！?/p>

他雖然同意了，但是還是繼續(xù)沉默，一副無精打采心不在焉的樣子。

女人問他到底怎么了，他只說： “沒事?！?/p>

后來她就問他：“是不是我惹你生氣了？”

他說：“這不關(guān)你的事，你不用管?！?/p>

在開車回家的路上，女人對他說我愛你，他也不說“我也愛你了”。

回到家男人什么也不說，只是悶頭看電視，女人覺得自己要失去他了。

晚上睡覺的時候，男人爬上床，沒有晚安，沒有愛撫，直接睡了。

女人默默流淚到天亮，覺得他一定是有別的女人了。

而實際上呢，男人今天不開心，只是因為：

TMD今天意大利隊居然輸了……

看完這個故事，你就明白了吧？

兩個人雖然相愛，但他們對愛的表達(dá)方式，可能并不一樣。

女人覺得愛他就是了解他，關(guān)心他，而男人覺得愛，就是自己消化負(fù)面情緒，自己扛起一切。

雙方愛的表達(dá)方式不同，即使他已經(jīng)很努力表達(dá)愛意了，但你總是接收不到，就會總覺得不夠，而產(chǎn)生很多沖突和不滿。

所以，了解和溝通雙方的愛的表達(dá)方式是重要的。

需要什么樣的愛，就告訴對方，不要讓他猜，如果對他的愛的表達(dá)有不滿，也可以坐下來好好溝通，千萬不要自己猜。

女人的直覺雖然很準(zhǔn)，但是有時候也會掉入對愛情理解的局限中。

為什么你需要這個愛的標(biāo)準(zhǔn)？

女人都愛懷疑男人心，所以，才有那么多“證明他不愛你”的說法廣為流行。

“不愿意為你花錢的男人，一定不愛你?！?/p>

“不主動找你的男人，一定不愛你?！?/p>

“不愛你的男人，才會讓你這么懂事?！?/p>

聽起來很有道理，但其實這是一碗毒雞湯啊。

它給了女人們一個很簡單的邏輯：只要他做了什么，就證明他不愛我。

而事實上，他愛不愛你，并不能由一件事決定，他做了這件事，也不一定是因為他不愛你。

就像他不愿意為你花錢，可能不是因為不夠愛，而是他從小就物質(zhì)匱乏，花錢會讓他感到不舒服。

他對自己都摳得要死，怎么能要求他愉快地給你花錢呢？

這種簡單邏輯讓人們相信，只要確定或否認(rèn)一件事，就能清楚掌握愛情的軌跡。

但其實，大多數(shù)人只是在用這種方式，掩蓋內(nèi)心的匱乏和不安：你并不相信自己會被愛，就算他現(xiàn)在愛，也不相信他會永遠(yuǎn)愛下去。

在這方面表現(xiàn)最明顯的，非闞清子莫屬了。

在《親愛的客棧》里，她幾乎每集都要吵架生氣，然后被男朋友紀(jì)凌晨哄好，他們的相處方式就是她吵她氣他來哄。

那段時間，紀(jì)凌塵幾乎成了所有女人的好男友范本：你有一千個理由生氣，我就有一千零一個方法哄你開心。

甚至前段時間，闞清子還取關(guān)了紀(jì)凌晨，網(wǎng)友紛紛猜測是男友受不了她的折騰，終于要分手了呢。

結(jié)果工作人員趕緊澄清：二人并沒有分手，只是在鬧別扭。

我們都知道闞清子愛作，愛吵。

但卻不知道她出生于單親家庭，父母離異讓她非常沒有安全感，從小就敏感自卑。

她心里渴望愛，但卻不相信自己是值得被愛的，所以一次又一次吵架，用男友對自己寬容、理解和接納，證明自己是被愛的。甚至有時候會故意吵架，只是想看看男友是不是真的在意自己。

她以為只要對方退讓就是愛，但其實這只是為了維持關(guān)系而做出的妥協(xié)，他現(xiàn)在有足夠的感情支持他這樣付出，但終有一天他也會厭煩，也會累。

到那個時候，她肯定會這樣想：“我就知道他不愛我！果不其然?！?/p>

所以親愛的，如果你對于感情有一個“他不愛你”的預(yù)設(shè)，就會不自覺地推動事態(tài)朝那個方向發(fā)展。

男人也沒那么遲鈍，當(dāng)你不斷懷疑他對你的感情的時候，他也能感覺到自己的付出被否定。對于一段永遠(yuǎn)沒有肯定和回應(yīng)的感情，只有不斷地消耗，直至消失不見。

你可以想一下，當(dāng)你懷疑他的感情的時候，自己是不是也有“不被愛”的預(yù)設(shè)呢？

什么時候他是真的不愛你了？

不過，話說回來，“他不愛了”這件事也不是不能預(yù)測。

如果你能夠排除上面兩個因素的影響，并且發(fā)現(xiàn)他和以前相比發(fā)生了一些變化，那么有可能他是真的不愛了。

這些可能證明他變心的跡象，包括但不限于以下幾點：

1、 他開始頻繁挑剔你

情人眼里出西施，這句話挺實在的。

如果他開始看你不順眼，覺得你哪兒都不好，你就要注意了，這說明你們的關(guān)系出現(xiàn)失衡，你開始無法滿足他的某些心理需求了。而挑剔只是來表達(dá)他需求無法得到滿足的不滿。

當(dāng)然這只是初步階段，如果發(fā)展到你無論怎樣做都無法讓他滿意，他總覺得你就是這樣了，不能改變了。那說明他開始放棄從你這里獲得心理滿足，關(guān)系也將瀕臨破產(chǎn)。

2、 開始不愿做出妥協(xié)

愛一個人不一定會為她付出所有，但是如果他一點都不愿意付出，總是把自己的需要看得比你的需要重要，那只能說明兩件事：他更愛自己或者他沒有能力愛你。

3、 對你冷暴力

擅長冷暴力的人，可能本身對親密關(guān)系有防御，缺少溝通互動的能力，但是如果他以前并不是這樣，而是后來才開始冷暴力，拒絕和你有任何的溝通交流，那有可能是他在逼迫你離開。

4、 他總是和你保持一定距離

愛一個人會不自覺地想要靠近他，但是他即便有空閑，還是想和你保持一定距離，不愿意親近你，為了遠(yuǎn)離你而出去度假旅行。

5、 不再回應(yīng)你的愛

你會感到他對你的淡漠，他對你愛的需求不再做出回應(yīng)，比如你明確希望一些擁抱和親吻，但是他會各總各樣的理由來拒絕。

6、 你愛的很累

你很愛他，他也愛你，但是你總覺得很累，你需要無時無刻地付出，去照顧他，你的生活完全被他填滿了，這可能不是愛，而是一種單純的需要。

等等。

當(dāng)然，出現(xiàn)以上行為，并不一定就是真的不愛了。

但是如果出現(xiàn)兩條或兩條以上，甚至頻繁多次出現(xiàn)，那么你就需要警惕你們的感情是否真的發(fā)生了變化。

我不希望你用個別因素去判斷愛情，但也不希望，當(dāng)感情發(fā)生變質(zhì)時，你還一無所知。

我希望，你是通透的。

知道有時候不是愛情出現(xiàn)問題，而是我們對愛情的認(rèn)知出現(xiàn)問題。

我也希望，你是勇敢的。

能夠清晰地看到愛情的問題，是走是留的，都干脆利落勇往直前。

—— 心有助，不孤獨 ——

Tips：測謊的方法論。以下有三個方法幫助你判斷一個人是不是在說謊：

第一，要看是否他的表情對稱。 自發(fā)產(chǎn)生的表情比較對稱，刻意制造的表情比較不對稱。如果對方此時此刻面目特別扭曲，多半在騙你。

第二，看時長。 真實表情持續(xù)時間很短，超過五秒就不太真實，長到十秒鐘則是做出來的無疑。假設(shè)對方笑容好似凝固在臉上，那么他在騙你。

第三，看表情出現(xiàn)的時間。 如果表情滯后于相應(yīng)的語言，也是做出來的。

艾克曼博士研究的核心理念就是人類的微表情和情緒是不會偽裝的。所以如果你想要辨別對方是否在說謊，一定要關(guān)注他無意識當(dāng)中流露出來的東西。