1.原味純豆?jié){ 用料:黃豆;清水;白砂糖(或蜂蜜); 原味純豆?jié){的做法: 將干黃豆淘洗干凈,加入熱水,浸泡3小時以上(水要沒過黃豆5厘米) 連水帶豆子全部倒入攪拌機里,高速打碎至細(xì)粉狀,水與豆的比例為1:4 準(zhǔn)備一湯鍋,上面放上篩網(wǎng),把打碎的豆?jié){汁帶渣全部倒入布袋里 用手?jǐn)D搓布袋,擠出豆?jié){汁來(豆渣留用) 然后去掉豆?jié){表面的泡沫 鍋置火上,大火燒開,煮沸后再次去掉表面的白色泡沫 倒入白砂糖,調(diào)味;繼續(xù)煮3-5分鐘,即可飲用 2.五谷豆?jié){ 用料:黃豆少許;黑豆少許;紅豆少許;花生少許;核桃仁少許;玉米碎少許;清水1000ml; 五谷豆?jié){的做法: 黃豆黑豆紅豆花生核桃仁每樣一點放入量杯中,加入清水泡上2個小時以上(我泡了半天) 然后在豆?jié){機里加入1000ml清水和泡好的食材,再加入少許玉米碎(依個人口味添加)。將豆?jié){機調(diào)至五谷豆?jié){按鈕,等豆?jié){機打好豆?jié){就可以喝啦。 喝上一杯,五谷營養(yǎng)都吸收嘍~美美的。 3.美人豆?jié){ 用料:黃豆;黑豆;黑芝麻;核桃;杏仁;花生;紅棗; 美人豆?jié){---豐胸的做法: 黃豆,黑豆加水泡發(fā) 加入所有食材放入豆?jié){機,按下五谷豆?jié){鍵即可 4.胡蘿卜營養(yǎng)豆?jié){ 用料:泡好的黃豆(用清水泡6小時以上);胡蘿卜一根; 胡蘿卜豆?jié){的做法: 用料:泡好的黃豆(用清水泡6小時以上),胡蘿卜一根 將胡蘿卜刨皮洗凈切小丁,和泡好的黃豆一起倒入豆?jié){機,加入適量的水,選擇程序——濕豆或者果蔬豆?jié){,這取決于你家的豆?jié){機具備何種功能 一般約15分鐘左右,豆?jié){就煮好了,倒進(jìn)濾杯濾出豆渣,再根據(jù)各人口味加入適量的糖,也可不加,因為胡蘿卜有天然的甜味 5.芝麻花生黑豆?jié){ 用料:黑豆80克;芝麻10克;花生(熟)10克;水1200毫升;糖適量; 芝麻花生黑豆?jié){的做法: 準(zhǔn)備熟花生、黑豆、黑芝麻、棉白糖 把黑豆煮熟后和黑芝麻、熟花生、水一起放豆?jié){機里,按豆?jié){機的五谷雜糧鍵就行了。我用九陽豆?jié){機這過程忘記拍圖了 煮好后倒入杯中,最后散點黑芝麻裝飾 6.紅棗豆?jié){ 用料:黃豆;紅豆;紅棗;冰糖; 紅棗豆?jié){的做法: 睡前把第二天需要的豆子浸泡在一起。 第二天就把紅棗,剝一下,去核。 然后所有的東西扔進(jìn)豆?jié){機就好了。 7.雪梨豆?jié){ 用料:干黃豆一杯;雪梨一個; 雪梨豆?jié){的做法: 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 將雪梨切成小塊,和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按【果蔬豆?jié){】鍵,十幾分鐘做好了雪梨豆?jié){。 |
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